經常熬夜如何護膚

經常熬夜最好的護膚方式，肯定就是好好睡覺別再熬夜了吧。

但是有很多夜，是迫不得已，身不由己地非自主性熬。像我們醫療民工，動不動來個通宵大夜班，困得要死也要拚命熬下去由於經常性熬夜，年僅18歲（不接受反駁）的我經常頂著兩個碩大的黑眼圈，整個人的狀態都顯得非常憔悴。除了黑眼圈問題，熬夜還造成了非常嚴重的皮膚問題，皮膚乾燥、細紋、膚色暗沉、爆痘等等。國外有一個實驗，實驗者平均每天睡眠4-5個小時，然後用技術手段結果模擬出來他們長期缺乏睡眠的模樣，結果很可怕。

首先長期熬夜後受實驗的皮膚不再有彈性，皮膚已經滋生皺紋。但是就像開頭說的，有些夜是不得不熬的，傷害無法避免，那就只有做好準備盡量把對皮膚的損害降到最低。

根據我多年的熬夜經驗給大家總結了幾點：也許活到現在你已經聽了一萬遍熬夜的壞處，但是你依舊堅定地做著資深熬夜黨；也許你一直生活規律，只是偶爾碰到愛追的劇或有意思的趴才無法早早入睡；不管什麼樣的原因你熬夜了，當起床洗臉時被鏡子里憔悴的臉嚇到了，也不用抓狂或者嘆氣，一切都來得及。

熬夜當晚睡前準備工作

1，熬夜當晚睡前用冷熱水交替洗臉（冷水洗一遍，再用熱水洗一遍），刺激臉部的血液循環。次日早上也需用冷熱水洗臉。

2，若臉部出油太多，洗臉之後最好做個去角質工作。如果一連熬夜多天，可以做一次深層清潔面膜。

3，睡前護膚程序最後一步使用最滋潤鎖水的面霜，鎖緊肌膚水分；如果想加速修復肌膚，可以用睡眠面膜代替晚霜，塗抹後以打圈手法在臉上按摩加速滲透，第二天起來肌膚會有驚喜。

4.熬夜後要特別關照黑眼圈

通常人們一看到黑眼圈，就會判斷你昨晚熬夜了。熬夜帶來最直接最顯著的結果就是黑眼圈和大眼袋。因為睡眠不足會導致血液循環不暢，大量毒素和黑色素就無法正常排出，所以形成黑眼圈。各大品牌都有美白系列的眼霜，專門針對眼部肌膚的暗沉和斑點，對黑眼圈可以說是良藥。

5.如果雙眼浮腫的話。

塑料袋裡裝水和幾塊冰塊，用小手帕包住，冰敷在眼睛上幾分鐘。

用使用過的冷綠茶包敷眼。

新鮮小黃瓜斜切成薄片，敷在雙眼上15分鐘，再簡單地做眼部指壓按摩，從眼尾開始，用無名指指腹輕輕按壓眼部四周，重複七到八次，消腫的效果會更好。

其實最好的辦法就是不熬夜啊。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！