寶寶晚上不睡覺？2個妙招教給你如何讓寶寶早點睡

有很多家長都會有這種經歷，自己家的寶寶一到晚上睡覺的時間有格外的歡騰。該睡覺了，還老是唱跳跳的玩個不停。要麼就是在床上滾過來、滾過去，一個勁的在那折騰，可就是不睡。每當這個時候，家長都會感到很頭疼。太晚了，孩子不睡，會影響孩子的生長發育。並且孩子不睡，大人也沒法睡，也會影響到大人的休息，甚至影響第二天的工作。

其實寶寶晚上不睡覺，要是有這兩個原因。家長只要學會這兩個妙招就能讓寶寶早點睡。下面就來一起看一看，到底是什麼原因讓寶寶到了睡覺的時間還總是不睡覺，又是什麼方法能讓寶寶早點入睡吧。

首先寶寶到了睡覺的時間還不睡覺，喜歡折騰很有可能是因為家長過了八點之後還在陪孩子一起玩兒，孩子玩興奮了，使大腦處於興奮狀態，恢復不了平靜。所以到了睡覺的時候，孩子還是不能馬上安靜下來睡覺。其實孩子跟大人一樣，如果睡覺前還是做一些劇烈的活動，處於興奮的狀態，那很容易會影響孩子入睡。

為了讓孩子養成好的睡早就習慣，保證充足的睡眠，家長最好之後不要再陪孩子玩一些會讓孩子興奮的遊戲，最好是可以陪著孩子講一些睡前故事，或者聽點兒安靜的音樂幫助孩子靜下心來。

如果孩子睡覺之前，總是在床上來回滾來滾去，一個勁兒的折騰不睡覺。那麼很有可能是因為孩子晚上吃的太多或太少，引起了腸胃的不適。有些孩子也到了，吃飯的時候就不愛跟著爸爸媽媽一起吃飯，家長又擔心孩子在長身體的時候因為沒有吃好吃飽而影響了孩子的生長發育。可能睡覺之前還會讓孩子再吃些東西，這樣孩子睡覺的時候很容易會因為剛吃過的東西還沒有消化而引起寶寶肚子不適。

家長盡量不要在孩子睡前再讓孩子吃東西，不僅會影響小孩子睡覺，也會容易讓孩子造成齲齒。這兩招讓寶寶早點睡覺的妙招你學會了嗎？寶媽們如果還有其他的好方法，歡迎在下方評論區留言，分享給更多的寶媽。

本文由母嬰育兒知識集錦原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！