紅棗的營養價值非常高，和它一起服用，效果會更好
在我們的日常生活中，可能很多女孩子都會出現一些貧血的癥狀，而且很多人都不願意選擇去吃藥，可是大家知道嗎？生活中紅棗的營養價值也是非常高的，那麼現在為大家介紹一下紅棗的營養價值，哪些人不可以吃紅棗的呢？
經常吃紅棗，可以提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。這就是我為什麼買那麼多紅棗的原因。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
大棗雖然味甘性溫，但是屬於熱性食物，加之其中水分較少，對於濕熱體質或痰熱體質的人群來說，食之會助濕熱生痰，甚至上火。所以最好不要直接吃大棗，更建議煲成粥或者是煮成茶飲，少上火。
抗癌：紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌症此外，由於紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。 不過總的來說,冰糖煮紅棗的確是滋補佳品!
紅棗枸杞茶可以起到健脾益胃的作用，如果我們脾胃虛弱，經常腹瀉或是無力倦怠，每天飲用一些紅棗枸杞茶，可以起到補中益氣，強健脾胃的作用，還可以幫助我們增強食慾，甚至還可以幫助我們止瀉。如果能在紅棗枸杞茶中加入一兩片薑片，還可以幫助我們治療胃炎胃脹，緩解嘔吐的癥狀。
