你的皮膚為什麼黑、為什麼長斑，搞清楚原因才來談美白！
一白遮百丑，這句話不是沒有道理的，如果一個皮膚白的和普通的女生走在一塊，白皮膚女生永遠是比較亮眼的。
那麼今天我們就說說美白這個話題，由於要說的內容太長，我就分篇幅咯。
該怎麼美白？其實美白是一個漫長的過程，就像變黑它也是經過了一大個過程產生的，那麼美白也是一樣，絕對不可急於求成！
首先我們要先了解黑色素產生的原因和步驟：
黑色素是美白最大的敵人，但它也是一種廣泛存在在在動物皮膚或者毛髮中的色素， 產生黑色素的細胞叫做「色素母細胞」。色素母細胞會分泌麥拉寧色素。麥拉寧色素被紫外線後會激活酪氨酸酶。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應，生成多巴、多巴醌。最後經氧化釋放出黑色素。黑色素又經由角質細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層就會引起視覺上的膚色變深，如果角質代謝異常，那就容易產生斑點了。
那麼黑色素是產生的過程是怎樣的呢？
主要是人體負責抵擋紫外線的，如果皮膚受到刺激（紫外線、食物、壓力等刺激），就會激活表皮細胞產生炎性因子，炎性因子激活絡氨酸酶並刺激黑色素細胞開始生產黑色素，來預防這個刺激，這個過程叫做「生成黑色素」。黑色素生成後傳遞給周圍相鄰的角質細胞，逐漸被角質細胞攜帶並轉移到皮膚表面，表面膚色變深或形成色斑，最後隨著角質更新脫落分解。
一般表皮細胞的生命周期是28天，經過一段時間會自動脫落，這個時候表皮的黑色素也會跟著脫落，這個過程就是我們說的變白。那麼隨著年齡的增加，黑素分解酶能力降低，是非常容易生成色斑的。
簡單點就是這樣：
如圖所示，基本上酪氨酸變成黑色素的步驟需要四步，而每一步的改變都需要誘因，而其中最常見也是最容易控制的兩個誘因，就是酪氨酸酶和氧化。
1、酪氨酸酶
紫外線、高溫等刺激會損害表皮細胞，皮膚為了自保，就會喚醒酪氨酸酶這座黑色素加工廠，它的主要功能就是刺激產生黑色素來保護皮膚。科學研究已經表明，它越活躍，黑色素產生的就越多。
2、氧化
氧化也是我們很熟悉的討厭鬼了，它將多巴氧化成多巴醌，而多巴醌一旦聚集起來，就形成了黑色素。所以抑制多巴醌氧化，也就能避免黑色素。
綜上所述，能否美白，其實就取決於能否抑制酪氨酸酶的活性與控制多巴醌的氧化啦。
所以我們在美白之前首先要做好的兩件事：
第一個是防晒！
防晒霜能抵抗住紫外線刺激，儘可能減少新的黑素產生。經過正常的代謝，已有的黑色素也會隨著角質層正常代謝掉，然後膚色才會慢慢變白。一年四季都有紫外線，所以說一年四季都要擦，如果長時間在日光下，那麼注意及時補擦，總是沒錯的。如果你說：我就是不喜歡擦防晒啊！哼哼，那就關上這篇文章吧，別談什麼美白了，再見！
第二個是抗氧化！
什麼是抗氧化？它其實是指抗氧化自由基的簡稱，人體因為與外界的持續接觸，包括 呼吸（氧化反應）、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。科學研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產生有關聯。研究抗氧化可以有效克服其所帶來的危害，所以抗氧化被保健品、化妝品企業列為主要的研發方向之一
而且上面也提到過（它可以將多巴氧化成多巴醌，而多巴醌一旦聚集起來，就形成了黑色素。所以抑制多巴醌氧化，也就能避免黑色素。）
那怎麼抗氧化？就是多吃含有各種抗氧化物的蔬菜水果，補充抗氧化劑，但是光吃一種抗氧化劑，效果遠遠不如綜合補充各種類型抗氧化劑，所以多吃各種蔬菜水果才是王道。如果為了密集美白淡斑倒是可以考慮一定時間大劑量補充一些抗氧化劑。在護膚品現在上也要多選擇一些抗氧化的產品，不然美白無效，怪誰！
補充（抗氧化成分）：
最經典的維他命C和E，還有蝦青素、生物類黃酮、β-胡蘿蔔素、谷胱甘肽、氧雜蒽酮（許多氧雜蒽酮類化合物都是在山竹的果皮中發現的。）、輔酶Q10、SOD、茶多酚、葡萄籽提取液（葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。用葡萄釀成的紅酒因經過發酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同時，再適量飲用些紅酒，可以達到抗氧化的目的。）……品種還蠻多的（具體的自行百度哈！列出來實在太多了！）
那麼還是要提的是：
想減少黑色素，必然會讓皮膚對紫外線更敏感，所以有的人去激光祛斑後，醫生要求不要曬太陽，注意防晒！所以防晒對於想美白的人來說，真的很基礎。
不要指望用了某些產品之後第二天立馬變白，皮膚是有周期性的。立馬變白的產品裡面絕對就是添加激素或者熒光劑了，你還要不要你的臉了！美白不成反毀臉！
美白看膚質以及成分濃度做選擇！部分美白成分含副作用，所以得看看自己是否適合。
敏感肌想美白，要暫時先考慮修復角質層皮脂膜的工作再考慮美白。
