醫生說：孩子入睡前，這些食物不要讓孩子吃，影響智力阻礙身高

最新 06-16

文|秘籍君

前天大姑姐帶著銘銘來家裡，一看銘銘的個頭，我有點兒納悶了，銘銘和兒子浩浩是同年同月的生日，就只是比浩浩大了幾天，這身高差距也太大了吧！

看著兒子那麼矮小，大姑姐也很納悶，所以大姑姐建議我去醫院檢查一下，是不是兒子體內缺什麼了，後來經過醫生檢查，醫生說可能是因為兒子的睡眠質量不好，影響了身高。在和醫生的一番交流之後，我知道原來是晚上入睡前給兒子吃的巧克力過多導致的。

針對這個問題，醫生還囑咐說，孩子入睡前不能吃這些食物，容易影響孩子的智力和身高，當媽的可要當心了。

含咖啡因的食物（巧克力等）

我們知道孩子們都很喜歡吃巧克力，但是巧克力不能讓孩子多吃，不僅容易導致孩子肥胖，而且對於即將入睡的孩子而言，還會影響孩子的睡眠，從而影響孩子的智力發育和身高發育。

巧克力中含有大量的糖分，對孩子的牙齒不好，而且巧克力中的咖啡因成分容易導致人的精神處於興奮狀態，從而會影響孩子的睡眠，降低孩子睡眠質量，影響生長激素的分泌，從而影響孩子的身高，孩子休息不好，不利於孩子大腦的發育，所以會影響孩子的智力。

易脹氣的食物（豆類，蘿蔔，紅薯，南瓜等）

豆類，蘿蔔，紅薯，南瓜等這些食物很好吃，尤其是豆類食物，不僅熱量低，而且脂肪含量也較低，所以很多寶媽就會選擇豆類食物作為孩子的晚餐，但是其實這類食物不容易消化，而且還很容易導致孩子脹氣，使孩子的肚子鼓鼓的，非常難受，這樣反而讓孩子難受的難以入眠，影響孩子的睡眠，導致睡眠質量下降，影響孩子的智力和身高。