傷肝就會折壽！最傷肝的4種食物，你吃過幾種？

傷肝就會折壽！最傷肝的4種食物，你吃過幾種？

隨著人們的保健意識增強，大家都知道，要愛護自己的肝臟，然而卻有很多朋友表示，對自己生活中的很多傷肝的行為並不了解，那麼生活中有哪些食物最傷肝呢？如何養肝呢？

發霉的食物，食物發霉後會產生致癌物質-黃曲霉素，這種物質對我們的肝臟有很大的毒性，很容易造成肝細胞的損傷甚至壞死，還可以誘發了肝癌的發生，對人體和肝臟極為有害。

酒，經常喝酒損傷最大的就是肝臟，特別是對有患有肝臟疾病的患者來說，因為肝不好，它的解毒代謝功能就比較差，就會導致肝損害加重。酒中的乙醛對肝細胞有直接的影響。

醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類，海鮮富含豐富的蛋白質，但吃的時候應該注意，不應該多吃，因為這些海鮮食物有很多的細菌和寄生蟲，吃了以後能會容易引起腸胃炎、蒺藜甚至肝昏迷。

葵花籽，葵花籽含有不飽和脂肪酸，過多的食用會消耗體內大量的膽鹼，易導致脂肪在肝內的儲存，進而會影響我們肝細胞的功能，對肝臟不利。

（本文圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！