夏天女人千萬別錯過「它」，三兩天吃一回，皮膚嫩白，抗皺祛斑

我有一個小侄女7歲了，比我女兒大一歲，每到周末總是鬧著要和她姐姐玩，所以我就把小侄女接到我家裡來。她們兩個非要鬧著去超市，所以只好帶她們去買點好吃的，順便買點好菜做給她們吃。剛進超市，她們兩個直奔零食小區，為了不想讓她們吃那麼多的零食，每人限量選擇一樣。然後去買菜，看到那新鮮的蝦仁，就買了一些回來。回到家，婆婆剛好又摘的新鮮的絲瓜，於是我就決定給孩子們做一道絲瓜炒蝦仁。

絲瓜既是健康美味 ，又是美容養生的好幫手 ，絲瓜 做法簡單， 口感卻絕不空洞 ，清香的絲瓜汁液 ，吃到口裡唇齒留香。吃絲瓜美白又淡斑，皮膚美白永遠是一個美白必備的條件之一，很多美女為了皮膚美白也下足了功夫，其實生活中常見的絲瓜實味甘性。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效；也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，效果更好。

很多人都喜歡吃蝦仁，口感清淡爽口，肉質鮮美，而且營養豐富，易於消化的特點，是孩子們的最愛。最主要是不用剝殼，孩子一口一個，只把嘴塞滿為止，有助於孩子長高、補鈣。這兩樣加一起做出的菜別提有多營養了，孩子們爭著搶著吃，看著她們吃的那麼香，特別有成就感！

「喜歡上絲瓜以後，發現絲瓜營養價值非常豐富，絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B1，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有「美人水」之稱。」所以說夏天女人千萬別錯過「它」，三兩天吃一回，皮膚嫩白，抗皺祛斑！

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