中醫認為濕為陰邪，易傷陽氣，經常艾灸5個穴位能祛濕！

濕邪，可以說是現代人健康的最大敵人之一，10個人里有八九個人有濕邪埋伏。

中醫以為，濕為陰邪，易傷陽氣，它的特點是緩滯、黏膩，讓整個人的氣機不順暢，處處構成拘束，幹什麼事都容易拖後腿。而人體內的陽氣又有一種開闢性，做任何事變都要有陽氣打前鋒，如許一個想開闢，一個拘束它，就發生了衝突。

因而，普通被濕邪困住的患者，陽氣都不會太茂盛，往往體型虛胖，少氣懶言，精神不好。這是由於現代人活動量越來越小，體內陰盛陽虛從而濕邪內郁。加之人們飲食上偏幸辛辣、味重，那麼影響人的脾胃運化功用。

中醫以為艾灸穴位能協助我們很好祛濕，艾灸我們都曉得是一種十分常用的養生防病治病的花招，對身材的一些穴位進行艾灸能起到意想不到的結果的，還能防備各種的疾病的，結果很棒的。

多見的艾灸辦法有很多，詳細的艾灸穴位如下：

1、關元穴

這個穴道的地位在我們的肚臍下面大約三寸的地位，是一種具有很好養生以及強壯身材成效的穴位。長期對這個穴位進行艾灸，可以有效的調理氣血，並且關於補腎固精也具有很好的結果。

2、中脘穴

位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。在這個穴位進行艾灸，可以有效的緩解胃部和腸道所出現的各種疾病以及癥狀，比方腹瀉、腹痛、食欲不振、噁心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。

3、豐隆穴

位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，尤其關於祛痰祛濕療效明顯。

4、曲池穴

這個穴道的地位在屈起肘部的時候出現橫紋的外側段，是大腸經的合穴，也便是說血脈之氣從手腳對地位聚集到這裡。對這個穴位進行艾灸，可以很好的起到調理氣血以及去除風濕的作用，假如身材容易出現煩悶以及手麻的狀況，對這個穴位艾灸可以很好的改善血液循環，改善不順應的狀況。

5、合谷穴

這個穴位是大腸經的一個總開關，具有十分緊張的作用。假如臉部的皮膚出現了紅血絲，那麼可以在合谷穴進行灸療，可以起到十分好的緩解作用。合谷穴具有很好的升清降濁以及暢通氣血的作用。但是，假如是一些體質比較差或許是懷有身孕的女性，那麼在進行這個穴位艾灸的時候肯定要特殊留意，最好可以禁止運用。

別的，大家可以通過飲食食療的辦法來進行有效的去除，冬菊火麻茶便是此中的一種。

取火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草等20味中藥按照肯定的比例配製成冬菊火麻茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯結果了。

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