盛夏慎防中暑和熱中風

伴隨時間的腳步，轉眼已近夏至，炎熱的盛夏即將到來，夏季與氣候炎熱相關的兩種常見疾病也伴隨而來，那就是最常見的中暑和熱中風。

中暑是大家都非常熟悉的一個辭彙，屬於夏季最常見的病症之一，最常見的原因就是：人在高溫環境中，超越體溫自我調節能力導致體溫調節失去平衡，肌體內大量蓄積熱量，水鹽代謝紊亂而出現一些癥狀，常以高熱、皮膚乾燥以及中樞神經系統癥狀為特徵。如果核心體溫達41℃以上是預後嚴重不良的信號，體溫超過42℃，病死率為80%以上。輕度中暑多喝含鹽的清涼飲料，伴有頭暈噁心嘔吐等癥狀可以口服人丹、藿香正氣水等，重症中暑患者應儘快移至陰涼處就地搶救，並及時送往醫院。

預防中暑非常重要，具體應對方法：

1、在烈日下做好防晒工作，儘可能避免長時間接觸高溫作業環境，必須接觸高溫環境時間較長要做好防護並及時補充水分。

2、不要在盛夏戶外日光下停止的車輛內長時間逗留，更不可以在裡面入睡。

3、平時保證保證充足的睡眠，多洗溫水澡有助熱量散發，維持體溫正常。

4、多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料等。

熱中風是另一種夏季多見的問題，一般是因為空調房間與室外的溫差比較大，頻繁出入忽冷忽熱的環境，或者在很冷的空調房間呆的過久，突然離開進入室外高溫環境，腦部血管就會反應性收縮或者擴張，尤其是患有心血管和腦血管疾病的中老年人，更容易患上熱中風。

因此，醫生提醒說預防熱中風最好的方法就是適當地調整空調的溫度，使室內的溫度和室外的溫度差盡量縮小，這樣就可以避免溫度變化對血管的過強刺激，平時適當多喝白開水和淡茶水，夏季慎用利尿劑，萬一發生腹瀉脫水等要及時治癒並適當補液。

與自然界變化相關的疾病，是可以通過改變環境或者改變自己的狀態而最大限度預防的，盛夏防病不可忽視，祝您健康！

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