尿酸高別擔心，常吃點這些食物，排光血管毒素，降尿酸痛風不再來

現如今，有一種疾病悄悄出現成為了「第四高」，這是一種疾病新因素，它就是高尿酸。由於生活不注意飲食，作息沒規律，導致自身嘌呤代謝紊亂加之本身免疫系統缺陷。從而導致高尿酸引發的痛風炎症出現。那麼如何降低尿酸呢？不是光靠吃降酸葯，畢竟是葯就有三分毒，尤其對腎臟的損害是比較大的，因此飲食調理也是一個既安全又有效的方法。這裡就給大家介紹一些天然的小食材，大家可以常吃呢。

現如今，有一種疾病悄悄出現成為了「第四高」，這是一種疾病新因素，它就是高尿酸。由於生活不注意飲食，作息沒規律，導致自身嘌呤代謝紊亂加之本身免疫系統缺陷。從而導致高尿酸引發的痛風炎症出現。那麼如何降低尿酸呢？不是光靠吃降酸葯，畢竟是葯就有三分毒，尤其對腎臟的損害是比較大的，因此飲食調理也是一個既安全又有效的方法。這裡就給大家介紹一些天然的小食材，大家可以常吃呢。

尿酸高別擔心，常吃點這些食物，排光血管毒素，降尿酸痛風不再來

玉米須茶

高尿酸是種很常見的疾病，尿酸越高越容易出現關節性、腎臟等相關疾病，多吃鹼性食物，可以讓酸性體質轉變為鹼性。玉米須具有較強的利尿作用，而痛風的主要原因就是尿酸太高所造成的，可以通過利尿法來降低血尿酸，進而就能有效調節和治療痛風了。玉米須茶還有助於治療水腫、慢性膽囊炎、高血壓和糖尿病人群的疾病，尤其是因各種疾病所引起的水腫。還能滋養肌膚，燃脂瘦身。玉米須也是降尿酸的鹼性食物，用它來泡水喝能利尿，幫助促進新陳代謝，把尿酸稀釋下來，對尿酸高的朋友也有一定的幫助。

空心菜

空心菜含有類胰島素成分，能降低血糖，可作為糖尿病患者的食療蔬菜。空心菜富含維生素、礦物質和膳食纖維等多種營養成分，其粗纖維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒的作用，空心菜為鹼性食物，食後可降尿酸濃度。

薏米

薏米是營養價值很高的一種食物，含有豐富的營養物質，所以被稱之為「世界禾本科植物之王」。薏米治療痛風，能促進排出更多的尿酸，將組織上的尿酸鹽結晶，溫和的析回血液中，再通過尿液排出體外，有效的凈化血液，降低血尿酸。還能抑制尿酸的合成，從而引起降低尿酸的作用。

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