肝毒的「死對頭」，每天吃點，幫你排肝毒遠離肝硬化

肝是人體的將軍之官，是新陳代謝的指揮中心，肝臟對人體的作用很大，它能幫人體調節血液，有藏血、防出血的作用，還有解毒、造血和凝血作用。而由於很多人生活不注意保護，導致肝臟疾病多發，可是肝臟也是很脆弱的。現代人的脂肪肝非常的普遍，脂肪在肝臟中儲存的時候，會把肝細胞包裹住，肝細胞每天也需要大量的營養，同時也排泄大量的廢物和垃圾。它一旦被脂肪包裹之後，外來的養料就無法吸收，排出的垃圾就堆在了身邊，就相當於生活在垃圾中而且沒有食物，這樣一來大量的肝細胞就會餓死，肝細胞死亡後會破裂並釋放大量轉氨酶。轉氨酶升高是發生肝硬化的跡象。

五味子

能夠提高肝臟的抗病能力,有效抑制肝細胞病變,抑制肝毒活性。經常喝酒應酬的男性,平時可以直接用五味子泡水飲用,促進膽汁分泌,加快肝臟分解酒精,預防肝積毒，清理肝臟垃圾

黑木耳和菌類植物

香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌類食物，具有清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用，經常食用可以有效地清除「體內垃圾」.

黑芝麻能提高機體抗氧化能力，預防肝纖維化，肝纖維化是肝病向肝硬化、肝癌轉化的過程，抑制肝纖維化，就能減少肝硬化、肝癌的發生。黑芝麻中的多種營養素具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬汞、鉛、苯、砷等物質，和一些有害化合物，從而減少環境中有毒物質對肝臟的傷害。

菊花茶具有清肝火、解肝毒、散風、熱等功能，經常飲用菊花可以更好地疏通肝臟，調節血液循環，調節內分泌問題。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！