減肥還是要吃，再加小秘訣：一個半月瘦到93斤，有了它瘦身不反彈！

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小學。初中一直是瘦子，當時164CM，都是94斤左右。到了高中體重就呈直線上升一直到大學，這段時間也喊著要減肥，斷斷續續，也沒什麼毅力，就一直胖著到了120斤。尤其是上半身，腰很粗！眼看要大四畢業了，實在不想再胖下去，想以個新面目去工作。終於終於終於下定決心，一定要瘦。

大一時的照片找了好久，胖了以後我就不怎麼愛照相了，同學們都說我不胖啊，只是「壯」但誰想聽到這個形容詞啊，擺脫。我的方法是合理飲食和運動外加減肥小秘方。吃我也沒那麼重視，就是零食堅決不碰，飲料也不喝。

起最重要的作用還是運動和方法，運動的話，我每晚會到操場慢跑四十分鐘，然後散步會寢室，再做一些局部的小運動。還有就是方法，這個方法是薄荷檸檬水。剛開始喝了二十多天，我也沒發現怎麼瘦，突然有一天逛街，試了條裙子才發現，我的腰起碼瘦了一圈。

發現後減肥工程就更帶勁了，也比以前更有動力了，嚴格做運動。一個半月之後已經成功瘦到了93斤，現在開心的買衣服，再也不會聽到：對不起小姐，沒有你要的尺碼……

下面把方法分享給大家——原料：薄荷、檸檬、蜂蜜、開水。做法：

1、將薄荷葉洗凈後，剪成小段。

2、用常溫白開水浸泡1小時。

3、將檸檬洗凈、切片,倒入薄荷水中，再浸泡約30分鐘。

4、調入適量的蜂蜜。

5、攪拌均勻，放冰箱冷藏（加冰塊飲用均可）。

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