林心如 倪妮和袁姍姍，這些女明星的減肥食譜也並不難吃！

夏天到來，擔心身材的妹紙，小編幫你們貼心的整理了一些女明星的食譜哦，雖然減肥說的很多很多了，但是說到底道理都明白，就是少吃多動，但是在少吃這個問題上，還是要科學的去吃，有些女明星的減肥方式就很健康哦，一起來看看吧。

都說女性懷孕就會變胖，但是愛惜身材的女明星，懷孕都沒有對身材管理很鬆懈哦，比如姚晨買就是一直保持運動，懷孕也會做做瑜伽和拉伸，並且只要吃的科學，也不會對懷孕有什麼影響的。穎兒也是孕期很講究飲食

營養搭配很全面哦

平時的減肥袁姍姍的食譜其實就很詳細了，還教大家各種粗糧的做法

飲食控制加上積極的去健身不僅自己身材變好，氣色和皮膚都隨之變得很滋潤，早餐就是糙米糊，中午多多吃魚肉這些富含蛋白食物，青菜也是多吃，晚餐一般就是水果代替了，能堅持下來的肯定是能瘦下去的

張馨予也是注意營養的均衡，一頓有肉，有蔬菜有主食，這樣的少吃對普通人來說都是可以做到的，因為少吃，但是吃的營養均衡並且也不會挨餓，所以大家減肥注意這一點，可能效果更好

林心如也是常年堅持吃的比較素，雖然熱愛甜品。但是平時吃的還是比較清淡，只不過純蔬菜沙拉不是那麼好吃的

倪妮就更加註重養生啦，健身之後也吃的比較健康，多多補充維生素，但是水果雖然看起來清爽，豐富的色彩也讓人很有食慾，但是！糖分也不少，所以吃水果也要適量哦。

不知道看完這麼多食譜之後，你的減肥決心有沒有大一點呢？

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