女人常吃這些天然「補血品」，不僅可以祛濕還可以讓皮膚紅潤
隨著年齡的逐漸增長，衰老是不可避免的一件事情，試問哪個女人不希望自己一直年輕漂亮。然而就是女人保養的好，到了五六十歲還看起來非常年輕，被人說成不老女神，可是有一些女人，即使用了各種各樣不同的高級化妝護膚品，卻在剛到三十的年齡就已經老態盡顯。其實這主要跟女人的不良飲食習慣以及不正確的保養方式有關！但是如果經常吃這些食物，不僅補血益氣，還可以祛濕！
南瓜是許多人喜歡的一種蔬菜，不僅味道甜美還被譽為補血神品，因為它含有豐富的鈷，而維生素B12的主要成分就是由鈷構成的，它可以幫助體內紅血球的正常運行，同時它還含有豐富的鋅和鐵元素，鋅可以直接影響成熟的紅血球的功能，而鐵又是製造血紅蛋白的微量元素，這些可都是補血的好東西。
黑芝麻大多時候被我們用來當調味料食用，其實黑芝麻不僅具有益肝養發的功效，同時還可以補血明目，生精通乳。一些紅色的食物和黑色的食物其實都具有補血的功效，中醫藥認為黑色的食物可以進入腎經，從而幫助人體的腎臟藏精納氣，腎藏精，精藏髓，髓生血，所以能不能補血的根本原因還在於人體的腎臟方面。
黑木耳不僅具有凈化體內毒素的功效，同時還起到天然補血的效果，且它的含量要比鐵量來得高。所以是既能夠清除體內不需要的廢棄排泄物又可以達到補血的效果，同時大家還可以選擇吃點葡萄乾或者莧菜等食物來增加體內的血紅素，防止貧血。
大多數人都知道紅棗是不可多得的補血產品，紅棗中富含脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、糖類等物質，不僅有助於白細胞的生成，改善造血功能、增加體內紅血球含量，達到緩解貧血癥狀的功效，同時還具有提高我們自身免疫力的作用，另外還可以搭配桂圓、枸杞等營養品食用，效果更佳。
所以有時候周圍不起眼很普通的食物可能就會是天然的「補血品」，我們要善於發現，多做這方面的功課，不需要花很大的價錢就可以保養得很好，女人不要讓老這個字出現在自己身上，努力去發現，讓自己也成為不老女神。
※女人臉色不佳， 吃一點這野菜，補血美顏，美白祛斑，紅潤膚色
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