礦泉水瓶能治頸椎病？一個妙招就幫你告別頸椎酸疼！治好你的頸椎病

隨時科技的發展以及人們生活水平的進步，現在頸椎病幾乎可以定義為「全民性」的疾病；絕大多數都有頸椎病。像我們平時坐公交、地鐵的時候都能看到，許多人都在埋頭玩手機，也就是咱們俗稱的「低頭族」。

大家可以摸一下自己頸椎周圍的肌肉，如果你感到肌肉比較僵硬，或是有異常的酸痛、疼痛的話，那麼就要高度警惕了。不要把頸椎疼痛不當回事，覺得自己歇一歇揉一揉就會緩解了。如果長此以往病情會加重，形成肌肉勞損，最後成為脊椎病。

頸椎病一半靠治療一半還要看後期的養護，如果稍不注意就會複發或者加重病情。小編就透漏給大家一個簡單且見效快的小妙招，每天堅持，保證治好你的頸椎病。

找一個空的礦泉水瓶，在裡面裝滿熱水，然後用干毛巾把礦泉水瓶包裹起來，當枕頭用。如圖所示：要放在頸後凹陷處，平躺半個小時後就可以換成枕頭，正常睡覺即可。（每天堅持在睡前做效果更好哦~）

希望小編的分享對大家有所幫助，如果你有更好的預防頸椎病的小妙招，可以在評論區分享給大家哦~

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