佟麗婭的這句話超級得罪人！吃不胖體質難道真的存在嗎？

原標題：佟麗婭的這句話超級得罪人！吃不胖體質難道真的存在嗎？

佟麗婭最近「得罪」人了

得罪的是

廣大努力節食瘦身的美少女們

怎麼回事呢

起因是她在綜藝節目里吃飯

只吃了半碗米飯就喊吃不下了

隨後又開始吃餅乾

一小片居然硬生生的吃了五六七八分鐘

Joy能吃完一包的時間

人家佟麗婭連一片都沒吃完

這下網友們可炸開了鍋

紛紛表示原來女神這麼瘦都是有原因的

說好的吃不胖體質難道都是騙人的嗎

於是我們當事人出來發聲了

說吃半碗飯其實都是因為節目剪輯原因

之前已經吃完了一碗

至於餅乾吃得慢呢

確實是因為自己習慣於細嚼慢咽

並且分享說道自己一直是一個少食多餐的人

身體代謝高所以不容易長肉

此話一出

直接氣哭了大半個娛樂圈的女明星啊有沒有

要知道有多少人拚命控制飲食

才能勉強維持上鏡好看的體重

感情您這居然天生吃不胖

那麼現在問題就來了

「天生吃不胖體質」是不是真的存在呢

別急

咱們一起往下看

經常搞事情的BBC曾經做過這樣一個實驗

他們把十個聲稱自己「絕對吃不胖」的人聚集起來

設計了一個為期四周的實驗

每天讓志願者們攝入5000大卡的熱量

相當於正常成年人的三倍

並且控制他們的運動量

保證每天走路不超過5000步

實驗結束後來觀察每個人實際的體重增長量

實驗最初

科學家先給出了一個擬定結論

認為易胖體質的人是受到遠古祖先的基因遺傳

在餐食不定的古代

脂肪成為有效能量儲存的系統

那些身體結實肉多的人更容易生存下來

因此也就把易胖基因遺傳了下來

當然也存在少數瘦子祖先頑強的存活了下來

他們的基因同樣遺傳到了後代身上

就出現了這些吃不胖體質的實驗對象

實驗正式開始

志願者們被要求只吃高熱量的食物

漢堡、薯條、飲料、甜品撒開歡的吃

有些人為了把效果最大化

甚至把冰淇淋混著糖漿一起吃下去

可以說是相當儘力了

不過好景不長

沒過多久就有人表示難以承受這種暴飲暴食

感覺自己已經吃到噁心

而且限制運動量也讓食物無法消化

不能做到持續不斷的攝入

那麼四周下來的結果如何呢

幾乎全部的人都

變！重！了！

但是程度卻不一樣

最多的一位小哥哥增重了 9.5%

最少的也增重了 5.5%

而且是那種能用肉眼看出來的體型變化

這也就是說明

即便有人號稱自己絕對吃不胖

但是在攝入超標的卡路里而且不運動的狀態下

也或多或少的會變重

BUT

是不是所有人增長的體重都是脂肪呢

居然不是這樣的

其中有一位小哥哥雖然增重了8%

但是卻沒有出現胖肚子粗手臂

增重的體重里只有2%的是脂肪

同時基礎代謝增加了30%

也就是說

即便吃了這麼多高熱量的垃圾食物

人家不但沒有長脂肪

反而轉化成了肌肉提高了代謝

身體主動進行了調節來適應新的飲食習慣

驚不驚喜 意不意外

所以事實證明

這個世界真的存在那種「吃不胖」的體質

而且瘦子吃不胖沒有什麼秘密

那都是

命

----全文完----

別逗了

當然不能就這麼結束

咱們胖也得胖個明白不是

繼續看看科學家怎麼解釋的

大大說有的人確實可以吃很多但不變胖

那是因為增加了身體的基礎代謝值

把這些卡路里給消耗掉了

所以沒有形成脂肪

而且人家也沒有像你想像中的那樣暴飲暴食

有些人一旦達到了身體所需就無法再吃更多

實驗對象中就有人在吃飽之後

如果繼續吃就會嘔吐

身體本能的排斥攝入量過多

最最讓人生氣的是

在實驗結束後的一個月左右時間

大家在沒有特意節食減肥的情況下

基本都恢復到了之前的體重

所以不易胖的人

即便有短暫的體重增加

身體的基礎代謝也會快速自我調節

回到最理想的狀態

那這又是為什麼呢

因為人體內有一種FTO基因

也稱作肥胖基因

它會對你的食慾進行控制

科學家在實驗中發現

那些不容易吃胖的人普遍可以控制自己的食慾

不餓的時候不吃

吃飽了就不再繼續吃

吃多了甚至還會吐

而不幸的是

我們大多數易胖的人呢

是即便吃飽了還能再吃兩口

不餓時候因為饞了也會吃兩口

久而久之就會囤積脂肪啦

長久以來

那些多出來的脂肪會在你的身體里形成

頑固脂肪

這些脂肪是非常難消除的

甚至可能會繼續累積更多脂肪

而且一旦你的身體對現在的體重形成記憶

就會儘可能的讓自己維持在這個基數上

這也就是為什麼很多人短暫的節食瘦身之後

不久就會再次反彈

身體吃飽了但嘴巴很空虛

大腦給出繼續吃的訊號

很快就又恢復了之前的食量和體重

所以今天寫了這麼多

得出的結論就是

雖然易胖體質看命

胃口食慾看基因

但是

我們確實可以通過改善自己的飲食習慣

再加上多多運動

科學的調節提升身體基礎代謝值

來保持最理想的身材狀態

各位胖友們

共勉吧

作者：Fun姐

助理：Joy

本文由女神范兒原創，未經許可，禁止轉載

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