小林的孩子三歲了，剛上幼兒園沒幾天就遭到了老師的批評，老是說小林的孩子注意力非常不集中，和同齡的孩子相比很好動，但是小林卻不知道該怎麼去解決這件事，只能一味的批評孩子，結果孩子仍然沒有任何改變。小林懷疑自己的孩天生就是這個樣子。

後來小林碰到了自己的大學同學，大學同學告訴小林，自己家的孩子曾經也出現過類似的狀況，而且這種狀況越來越嚴重，後來醫生告訴她，孩子的注意力不集中不是天生的，是後天環境導致的，而且針對孩子注意力不集中是有方法進行訓練的。

一、哪些方法能行之有效的幫助孩子集中注意力

1.讓孩子聽鬧鐘的「滴答」聲

讓孩子聽鬧鐘的滴答聲，是非常簡單的方法，這項活動也不會浪費時間。家長只需要在孩子睡覺之前，先陪孩子做做3~5分鐘的呼吸放鬆訓練，先讓孩子全身心達到放鬆的狀態。然後在將鬧鐘放在孩子的耳邊，讓孩子感受鬧鐘「滴答」「滴答」的聲音。

陪著孩子做這項訓練不僅能夠鍛煉孩子的注意力，還會讓大人全身心放鬆，從繁忙的工作中暫時性的解脫出來。這項訓練的持續時間不要超過15分鐘，不然孩子和家長都容易產生疲勞感。

2.陪孩子搭樂高

樂高對於孩子來說也是一種將學習與遊戲很好的結合在一起的典範，在搭建樂高的過程中，也是養成孩子專註於學習的過程，孩子自己解決問題，自己搭建成功，不僅注意力得到了強化，孩子還會變的更加的有自信，還是提高自身的學習能力。

3.陪孩子玩指令性遊戲

可以在周末的時候經常陪孩子做一些指令性遊戲，比如「123我是木頭人」等，不僅能夠鍛煉孩子的注意力，還能加深孩子和大人的感情，而且不會讓孩子感到厭煩感，是一個比較容易進行下去的一項訓練

4.陪孩子練習舒爾特表格

舒爾特訓練法是現在各個培訓機構都比較流行的訓練方法，其實這種方法在家也可以進行，可以自己在網上下載一張舒爾特表格，按照網上所說的讓孩子自己做表格，無需專門將孩子送到補課班去專門學習這個方法，家長需要在旁邊為孩子計時。

5.讓孩子做一些身體訓練

陪孩子做一些身體訓練，比如跳繩，游泳等簡單又必須集中注意力的運動，在此過程中孩子身體素質不僅會加強，還會提高注意力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！