懷孕後，這5種食物你有偷吃過嗎？要管住嘴不能常吃

文丨悠悠

懷孕後偏好「哪一口」，有時特別想吃某種食物，然而，老公不準，婆婆勸說，七大姑八大姨的嚇唬吃了會怎樣的不好。雖然這樣，不少孕媽還是忍不住的「偷吃」過。下面這5種，孕媽們對比下看，你是不也偷偷吃過？記住，可不能貪嘴常吃！

1、鹹菜

懷孕後偏好哪一口誰也說不準，在孕媽中愛偷偷吃鹹菜的人也占很大一部分。孕媽們明明知道鹹菜沒營養不利於健康，就是管不住的想吃，那種感覺或許孕期才「特有」的吧。

孕媽們，你偷吃過嗎？管不住嘴想吃，吃完又對胎兒各種擔心，想想也確實不好過。實在饞鹹菜時，不妨找點其他小零食「哄」一下嘴。比如堅果，水果，奶製品等，試著分散下自己的注意力。

2、冰激凌

說到冰激凌，不少孕媽都忍不住咽口水了。懷孕後胃部不適，心熱，尤其是炎熱的夏季，孕媽們更是特別想吃冰激凌。「偷偷的吃一小口」，「等冰激凌化了偷偷的喝水~」，或者「乾脆偷偷背著家人光明正大吃上一根」……孕期偷吃冰激凌，准媽媽們你是不也干過？

其實，冰激凌並不像「炸彈」一樣恐怖，少吃點沒有太大的影響。孕媽實在饞冰激凌，吃點也無妨。買時選品質好的，少吃一點，偶爾吃一次就好了。

3、麻辣燙

麻辣燙是很多女性的愛好，菜多口感好特能滿足女性的需求。然而，懷孕後出於健康考慮，不少孕媽都像「國寶」一樣被家人保護起來，孕期想吃麻辣燙，偷偷吃，吃完了還得趕緊清理乾淨「現場」。孕媽們，你干做這樣的事嗎？誰說孕媽只能憑一口仙氣吊著，想吃啥，「偷吃」點，有時就開心的像個孩子。

其實，麻辣燙並不推薦孕媽吃，麻辣燙里的蔬菜營養大部分已流失，調料重也不符合孕期飲食的健康標準。孕媽們若愛吃，偶爾吃上一點就好了，可要管住嘴別多吃哦。

4、速食麵

懷孕後吃不下飯，速食麵總能勾起孕媽的食慾。然而，想到速食麵是垃圾食品，吃速食麵各種的不好，多少孕媽是對速食麵忍了又忍。最終還是沒忍住，偷偷的吃上了，孕期若能吃上次速食麵，對某些孕媽來說，那感受真是賽過「神仙」，特滿足。

速食麵雖然不適合孕期吃，但偶爾吃次能讓孕媽心情「倍爽」，偷吃一口也不為過。不過准媽媽們，要把握好量哦，過下饞隱就好了，可不能代替飯。

5、烤串

烤串，大排檔真是讓人抵不住的誘惑。遠遠的聞到烤羊肉串，魷魚串的香氣，不少孕媽忍不住會想吃。准媽媽們，你都偷偷吃過哪種烤串？

孕期吃烤串，孕媽們還需多謹慎。尤其是肉類，肉類在沒有熟透的情況下容易含有寄生蟲，嚴重的會威脅到胎兒的健康，孕媽們要少吃或不吃油炸，燒烤類食品哦。

說起孕期「偷吃」，每位孕媽都有自己特別的經歷。准媽媽們，你孕期最想吃啥，又偷偷吃過什麼呢？在評論區留言一起聊聊吧~

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