怎樣把抑鬱症治好了

我們得了抑鬱症真的很痛苦，生不如死，萬念俱灰對世界很不滿，對生毫無留戀只想得到解脫，想擺脫抑鬱症對我們的控制。因為真的太痛苦了，抑鬱症就像人的影子一樣如影隨形。每時每刻都盯著我們，讓我們好痛苦啊！

那我們得了抑鬱症該怎樣把它治好呢？首先抑鬱症是一種精神疾病，是要服藥的。雖然治療抑鬱症需要服藥，但是要因人而異的治療，吃藥要根據各人的情況而異，而且根據各人情況吃的藥量也不盡相同。這需要根據負責任的主治醫生根據病人情況而開的葯，吃的葯要按時按量完成。

然後我們要知道精神病有種特性就是容易複發而且需要打持久戰，要想治好抑鬱症就得有打持久戰的準備。抑鬱症不是一天二天也不是一年兩年的事而是長久的事。需要的是我們有耐心，打好長時間和抑鬱症的鬥爭。

社會環境影響我們的心情，我們的心情要好，就不能讓社會環境來影響我們。保持自己愉悅的心情，自己周圍的環境起了很大的作用。所以我們要和環境保持好和諧，如果周圍環境真的太糟糕，不是有句話樹挪死，人挪活，孟母三遷嗎？我們可以逃離這樣的環境，眼不見心不煩對吧！

我們自己的性格也可能是易惹抑鬱症的禍首。為什麼醫生總愛問有沒有家族遺傳史，其實就是跟我們性格有關，我們的性格也許就是個定時炸彈，只要有適合的外界影響就可以引爆這顆定時炸彈。所以說性格也要改改。性格的形成不是一天二天的事。所以說江山易改本性難移，我們性格一定要開朗不要過於抑鬱寡歡，要尋找自己的愉悅心情，找自己的樂趣和愛好度過不愉悅的時間。使自己的時光充滿了樂趣，盡量不要想那麼多煩心事，也不要和別人比較，人比人得死，自己過好自己的時光真的不要攀比了。如果你愛和這個比愛和那個比，這樣你會永遠不會快樂的。

我們要心胸開闊，隨遇而安不要跟別人斤斤計較而且睡眠要好。心胸開闊我們有容忍人的氣度，不會為了事件而情緒波動，不會因情緒波動而失眠。隨遇而安我們很隨和待人，不與別人斤斤計較，這樣容易與人和諧相處，不會與人產生矛盾。我們要保持很好的睡眠。這樣才有足夠精神來應付白天的工作和人際關係。

希望上面的論述能夠幫到抑鬱症的朋友們，讓我們重新燃起生活熱情的火焰，渡過抑鬱症這個人生的大坎坷。我們要堅持到底永遠不要放棄自己，活著才能有希望，一切都是過眼雲煙，我們可以的，相信自己的潛能一定戰勝抑鬱症，也許剛開始有點痛苦，只要堅持只要不放棄我們就是贏了就有希望。

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