肝不好的人，在睡前盡量少做這3件事，你的肝臟會「感激」你
健康
06-17
肝臟是個反應「遲鈍」的器官，一般不痛不癢，發現時卻都比較嚴重了。
不僅睡前不要喝酒，平時也要少喝酒。容易脂肪肝、肝炎之類的。
運動是好事，但是睡覺前的運動會讓人很興奮睡不著。影響肝休息。
玩手機會造成晚睡強迫，可能就徹夜失眠了，同時對視力也不好。
