不想讓寶寶積食，夏季少讓寶寶吃這3種食物，否則脾虛致積食！

夏季的到來會給帶娃的家長帶來很多困擾，因為夏季溫度高，寶寶的食慾差易生病。很多家長不知道，這都是因為寶寶脾胃積食造成的。對於正在生長發育的寶寶來說，脾胃比較嬌嫩，或多或少都會出現脾胃虛弱的情況，嚴重的寶寶會產生積食的情況，如果不想寶寶積食，夏季就要少讓寶寶貪吃這3種食物。

1、酸類食物

老人都說酸味開胃，認為多吃酸能夠幫助寶寶消化食物，讓寶寶愛吃飯。很多寶寶也很喜歡吃酸味的食物，刺激味蕾，吃起來還想吃。但是寶寶本身就存在脾虛的情況，吃酸類的食物會加重寶寶脾虛的狀況。中醫認為酸味入肝，肝木克脾，就是說酸味能使肝氣盛，但是肝氣過盛會損脾胃，造成積食。所以家長一定要注意，少讓寶寶吃酸類食物。

2、寒性食物

夏季冷飲是最受歡迎的，無論是大人還是寶寶，在炎熱的夏季都想吃涼爽的食物，但是此類的食物會導致寶寶腸胃的消化功能停滯，容易導致寶寶腹脹、腹瀉等。這是因為寶寶吃了寒性食物之後體內容易積生濕氣，脾胃最怕濕，濕氣入脾會造成寶寶脾胃虛弱，運化功能下降，從而引起寶寶積食。

所以無論夏季再熱，也不要讓寶寶貪吃冷飲、涼性水果、生冷食物等，避免寶寶體內積濕氣，損脾胃。

3、燒烤鋪田螺

到了夏季吃燒烤的人越來越多，很多人吃燒烤的時候必點的一份食物就是田螺，很多寶寶也非常喜歡吃田螺，家長在這方面也不注意。田螺性寒，雖然有清熱解暑的作用，但是對於脾胃嬌嫩的寶寶來說，最好不要吃。中醫里認為：「多食寒中，脾虛者忌」，像這種性寒的食物，也要避免寶寶吃，否則會加重寶寶脾胃虛弱的癥狀，造成寶寶積食嚴重。

很多家長到現在都沒有認識到寶寶脾胃虛弱對寶寶身體的危害性，所以會放任寶寶亂吃東西，平常也不多加註意。寶寶脾胃虛弱如果越來越嚴重會導致積食，積食過久會導致寶寶出現感冒、免疫力下降、食咳等癥狀，嚴重會導致寶寶長期營養不良，影響寶寶的身體發育。

養脾注意補乳清

所以家長日常要注意保護好寶寶的脾胃，脾胃為小兒之本，寶寶脾胃健康了，身體也會更加健康。家長在平時可以給寶寶補充一些雙低聚乳清類食物，雙低聚乳清是一種多糖蛋白，能夠提高寶寶腸胃道的功能，從而改善寶寶脾胃虛弱，有效清理積食，讓寶寶更健康的成長！

如果您覺得本文不錯，請您點贊或者分享給更多的朋友，如果您想更多了解育兒類知識，歡迎關注。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！