月經總不正常，婆婆給我常做這碗「水」，調經暖宮，活血不早衰

月經是女性每個月都在經歷的，而且月經情況一般都和女性的身體健康有關，很多出現月經不調，或者月經周期出現問題的女性，身體裡面或多或少都有一點小問題，但是月經總是不正常的話，就不是小問題了，應該及時的進行身體的調理和改善，所以吃一些調理月經的食物是比較好的選擇。前段時間，我自己也是月經總不正常，很多時候月經量少或者顏色不好，婆婆知道後經常給我做一些薑絲紅糖水，和其他人煮生薑紅糖水有些微的差別，不過效果確實不錯，調經暖宮，還有活血的效果，所以子宮將很多淤堵的污血都排出來了，子宮更乾淨，還能預防子宮和卵巢的早衰。月經總不正常，婆婆給我常做這碗「水」，調經暖宮，活血不早衰。

薑絲紅糖水首先需要選擇生薑，較優質的生薑表面都是呈現淺黃色，而且表面特別的粗糙，一些表面有汽水的生薑不要選擇，因為可能裡面已經發生了改變，不適合食用了。生薑選擇好之後，將生薑的外皮刮乾淨，清洗然後切成很細的絲，這樣熬煮容易出汁。提示：剝開生薑，絲狀物是暗黃的不要選擇，有硫磺味和其他異味的不要選擇。

紅糖的選擇也比較重要，婆婆用的是很本土的老紅糖，有股淡淡的藥物。熬煮薑絲紅糖水的順序是很重要的，一般都是先將薑絲放進冷水裡面加熱至沸騰，直到生薑的味道散發出來之後，再加入一些紅糖，一般一碗生薑紅糖水的話，一勺紅糖就可以了 ，再熬煮20分鐘的樣子，基本就可以出鍋了，等熱氣散過之後，就可以喝了，最好還有點燙口，這樣效果才好。提示：紅糖加太多，糖分過高，對身體不好。

喝完薑絲紅糖水之後，感覺身體有發熱的感覺，這是因為生薑有擴張血管的作用，血液循環加快的話，身上的寒氣就會離開，而子宮裡面的血液通暢之後，就能即使的排出污血，將子宮裡面的毒素一起帶出去。子宮更健康，也就能夠起到預防早衰的作用了。

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