喉嚨一癢就咳嗽個不停？食療搞定它

從小到大，我們都會患上比較多類型的常見病，而最折磨人睡最讓人覺得難受的莫過於咳嗽了。每次患上咳嗽，咽喉部位都會出現痒痒的癥狀，有些還會有無法咳出來的痰，異常辛苦。如果只是咳一下，還覺得可以忍受，但是一旦咳起來就無法停止的那種咳嗽，會讓我們有種肺要跑出來的感覺。有時候，還會在睡夢當中咳醒，讓人無法安然進行睡眠，影響身體狀況和工作。其實有幾種食物能夠緩解咳嗽，讓我們來看看是哪些。

第一種是冬瓜。冬瓜具有清除身體里的毒素，加快尿液排出，，降低身體各個部位的虛火等效用。據中醫專家稱，冬瓜能醫治氣喘，咽喉部有痰，咳嗽，大大改善和減弱咳嗽癥狀。建議大家可以去市場上買來冬瓜。與瘦肉一起做成冬瓜湯。對咳嗽有幫助哦。

第二種是白蘿蔔。不知道大家小的時候有沒有吃過媽媽給我們做的一種小零嘴。就是將白蘿蔔切絲刨絲，加上白糖攪勻就可以吃了。那時候就覺得十分的好吃。想到白蘿蔔具有十分多的藥用價值，比如可以滋潤肺部去除黏痰，中和身體里的毒素等等。除了剛剛的那種吃法。大家還可以將白蘿蔔配上薑片，或者是同樣具有清熱效果的蜂蜜，對，我們剛剛提到的時分不有十分不錯的效果。

第三種則是芹菜。芹菜就讓人喜歡的芳香味道，對於肝部上火所引發的咳嗽有著極佳的功效。大家可能不知道的是芹菜還有治療。反反覆復咳嗽的功效。我們可以使用榨汁機或者料理機將芹菜榨成液體服用，或者是榨成液體之後加上一點鹽，分別在早晨和夜晚喝下已經溫好的的芹菜汁。堅持幾天，癥狀一定會有所好轉。

第四種就是馬齒莧。可能有些人沒有見過這種食物。但他同樣對咳嗽具有十分好的療效。如果咳嗽的原因是因為身體上火或者感冒，那麼請你一定要選擇馬齒莧。我們身邊也經常有老人家用這種食物來治癒小朋友的咳嗽。而這種食材的做法與白蘿蔔有點類似。就是搗爛並攪拌均勻，連續吃上幾天，就能緩解炎症，改善咳嗽的癥狀。

如果你正處於咳嗽的期間，大可以試試這幾種食物。

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