臉上長紅痘痘怎麼辦?
臉上長痘痘是非常普遍的皮膚問題,很多痘友都存在著這樣一個誤區,他們認為臉上長痘痘主要是因為喜歡吃辛辣刺激的食物,不規律的生活習慣,習慣性的用手去摸臉所引發的。其實這些因素都只是誘發性的因素,並不是起著決定性的作用。那麼,臉上長痘痘是怎麼回事呢?通過下文的介紹具體了解一下。
一、臉上長痘痘的原因
1、代謝不暢:角質層代謝不正常的話,時間一長,角質層變厚,皮膚內部的分泌物就無法順暢的外排,堆積起來就會很容易讓臉上冒出痘痘。
2、睡眠不足:習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘,導致肌膚的新陳代謝紊亂,容易產生痘痘,尤其是額頭部位。
3、內分泌失調:內分泌失調會引起體內激素水平的改變,由此誘發痘痘的生長。點擊測試我是哪種原因導致的痘痘?
4、皮膚分泌過於旺盛:油性皮膚的人油脂分泌旺盛,尤其夏季,油脂過多的分泌,會導致毛孔粗大,細菌大量滋生,從而使臉上長了很多痘痘。
5、藥物刺激:長期服用藥物,使毒素積累到皮膚組織內,除了引起痘痘外,更會對原來已經長出的痘痘起到催化作用,導致情況惡化,久治不愈。
6、飲食刺激:常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導致自身上火以及代謝紊亂。
7、不良衛生習慣:經常用手碰觸面部,毛巾換洗不勤等,細菌或者蟎蟲在面部的滋生,進而就長起了痘痘。
二、怎麼樣才能更好的去掉痘痘?
1、不要用劉海遮蓋額頭的痘痘,不要使用任何的化妝品去遮蓋臉部的痘痘,這樣不僅不會緩解痘痘的出現,而且還會使毛孔得不到呼吸,從而加重痘痘的出現。
2、不要經常熬夜,不要背負過多的精神以及生活的壓力,要保持充足的睡眠,經常使自己的身心得到放鬆,不要過度的為疾病焦慮憂愁,平日在周末的時候可以到郊外呼吸新鮮的空氣,多做一些體育鍛煉,可以增強自身的免疫力,還可以保持一個良好的精神狀態。
3、養成良好的飲食習慣,不要經常吃一些快餐,要多吃水果和綠色蔬菜,多喝水,保持排便的規律性以及通暢,這樣可以使體內的毒素排出,從而減少痘痘的出現。
4、養成良好的臉部清潔的習慣,但是也不要過度頻繁的洗臉,洗臉以早晚各一次很為適宜,不要經常用手去觸碰臉部,以免手上的細菌碰到臉部,從而引發痘痘的炎症。
溫馨提示:希望能夠給大家帶來幫助,大家在日常生活中應該注意積極的預防,以免患上皮膚病給影響健康和生活。
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