我們所謂的精神分裂究竟是什麼在分裂

許多人在追求完美的過程中損失慘重，卻總是難以如願，為了裝出一副完美的樣子，我們的身體，精神和心靈都承受著重壓。我遇到過許多疾病，失眠，抑鬱症和人際關係問題所困擾的人，這些人從表面上看來都很完美，從不對別人發脾氣，從不做任何自私的舉動，甚至祈禱也是為了別人，其中的一些人患上了癌症，卻不知道為什麼，只能抱怨上天不公，其實這些人並不是沒有憤怒，私心和慾望，只是這些東西受到的壓抑太嚴重，在他們的潛意識裡隱藏的太深，以至於他們自己和別人都無法意識到其存在。

我們每個人都具有積極和消極兩方面的無限潛能，我們必須承認這些潛能的存在，善與惡，好於壞，光明與黑暗，強大與脆弱，誠實於欺滿，我們內心是這些矛盾的統一體。你必須敞開心扉，承認自己既有優點也有缺點，既有光明的一面，也有陰暗的一面，只有從容接納黑暗的人，才有資格接納光明------黛比福特

無論生活和成長，我們總會判斷事物的好壞，所以在我們的成長過程中，每個人都被教育成要當一個積極向上陽光的人，要做一個勤奮努力，寬容聰明誠實充滿活力的人，做一個自信又聽話有主見的人，這些本來就很矛盾，每個人都想把自己的孩子培養成一個完美的人。當長時間這麼做的時候，孩子在成長過程中就會慢慢壓抑自己的真實感受，因為他不能表現自己的脆弱、恐懼、擔心、沒安全感、自卑、自私和憤怒。他所有的情緒都需要藏在心裡，即使說出來也沒有人願意聽他傾訴，甚至很多家長會立刻糾正他的這種思想，認為是大逆不道，馬上就會去講一大套理論，一套完全正確的廢話，久而久之，孩子只能唱讚歌或者不表達了，真實的感受會被阻礙，真情流動不了，直到有的孩子發病了，才做了真實的自己。

所以很多的諮詢者都會問，我家孩子原來是最有禮貌，最聽話最孝心的孩子，為什麼得病之後一反常態。又挑吃又懶，什麼都不願意干，說發脾氣就發。一點小事就急眼，說話還沒有禮貌了，直接叫父母的名字。更有甚者會打罵父母，信用卡套現，完全退回到人的本能了。當不發病的時候還想去學習去工作，可是到哪裡都干不長，早三暮四的，沒有毅力，沒有恆心。可是自己的心氣很高，一直認為自己能行，到時候還是不敢出去。

父母給孩子的都是做事要完美，有人諮詢說我的爸爸媽媽不要求我，對我很好的，我總會引導她說，你家裡一定有一個要求完美的爸爸或者媽媽，有一個擔心焦慮恐懼的家長，孩子們一想真都能找到，能對上號。有時候是耳濡目染，你在什麼樣的人身邊長大，就會受到什麼思想影響。家長的恐懼才會影響到孩子更恐懼，那些有被害妄想的孩子，他們都有一個恐懼擔心的家長，例如，你不能做這個很危險，走馬路注意，別讓車撞，到坐出租注意，現在的計程車有壞人。吃飯注意，因為有些是垃圾食品，喝飲料主意，別讓人下毒，生活中的各個方面，慢慢的誰都會被嚇壞，誰在這個環境都會成為驚弓之鳥，不病才怪。

當一個人一直在追求完美中，慢慢發現自己的不完美，就會自責，就會譴責自己，認為自己怎麼有這麼黑暗骯髒的想法，我怎麼也會想到性，想到和異性的種種妄想，自己會有罪惡感，甚至會覺得別人也知道自己的想法，才很害怕，但是還控制不住自己。很多人喜歡別人還不敢表達，或者說表達得很直接，這樣的戀愛很多沒開始姐結束了，這時更易引起發病。很多的脆弱的孩子會在青春期發病，多數的精神分裂都在十七八歲發病，很多的家庭模式大同小異，細細思考都會找到根源。

過度壓抑孩子的天性，他才會通過幻聽來滿足自己的高傲的自我，所以很多孩子會說自己是玉皇大帝或者是佛祖等等有超能力的人，這種情況很多的家長認為孩子有別的問題，實則是孩子內心非常的自卑，非常的可憐，只有能在幻想的世界自己來滿足自己，來逃避現實世界的挫敗。

所以我在諮詢中都會讓孩子宣洩釋放自己的不滿，把憤怒釋放出來，對爸爸媽媽的不滿，引導他承認自己的恐懼擔心焦慮，自己的脆弱無能無力，讓自己不在高傲的自己和低賤的自我中糾結，讓他知道所有的品質是同時可以存在我們心裡的，我們可以堅強，也可以軟弱，可以真誠也可以虛偽，這樣分裂的內在就會慢慢合一，我常說的一句話就是，沒有誰不是分裂的，這個世界上多數人的心裡是分裂的，總是站在自己的角度來批判自己批判別人，總是允許這樣，不允許那樣，總會是非好即壞，非善即惡，這樣才能不逃避陰影，不隱藏陰影，只有這樣，一個人才會真正地面對自己，看清自己，找到自己的潛能，找到適合自己發展的方向。

很多的身心有問題的人通過宣洩釋放都會出現身體的排毒反應，有的打嗝、放屁、拉肚子、嘔吐、發燒、渾身疼等感冒癥狀，當一個人排出這些毒，一個人就馬上心明眼亮，一個人就有精力了，有活力了，經過幾次這種情況，一個人的癥狀就會慢慢減輕，幻聽幻視被害妄想就會慢慢消失，所以即使一樣有病的，如果積極配合，能夠放開自己的情緒閘門，自己的委屈怨恨就會如洪水般的一瀉千里，一個人馬上就會感到開了一扇門，當然那些太自閉的不配合的就很費勁，因為他們還沒有準備好，還不想出來，那就慢慢來，陪伴和等待也是一種成長。

《零極限》一書的作者修藍博士說，我只是清理我自己，那些精神病患者就全好了，所以根源就是往前追溯過去的錯誤，清理修復過去是源頭，此刻這個病人就會慢慢好起來

三清老師是國家二級心理諮詢師，善於從不同的角度看問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變

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