這個吃荔枝的季節、荔枝的禁忌不能忽視、你知道嗎？

荔枝是很多朋友都喜歡吃的一種水果，荔枝的口感相當的鮮美，不僅好吃，而且具有很好的滋補效果，補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神 理氣、散結、止痛 可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，特別是美容養顏，受到了很多女性朋友的青睞。有促進食慾之功效但是吃荔枝有一些禁忌，是不能夠忽視的。

一，糖尿病人慎吃

荔枝含糖量很高，，糖尿病人不宜食用。另外，陰虛火旺、咽喉干疼、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用。不宜空腹食用

二，不宜空腹食用

荔枝雖然營養很多，但糖分含量也很高，所以不宜空腹的時候吃荔枝，否則的話會讓自己的胃黏膜受到刺激，也會導致胃痛胃脹的一些病症出現。空腹過量食用會因體內突然攝入過多糖份，而發生「高滲性昏迷」，所以大家一定要記住在空腹情況下不要吃荔枝。

三，食用不宜過量

荔枝確實好吃，但也不要因為好吃就多吃，過量食用荔枝也會帶來不良影響。過量吃荔枝且吃飯過少，容易引發「突發性低血糖症」，會出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重的會發生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。這些癥狀都是過量食用荔枝後產生「突發性低血糖」，醫學上稱為「荔枝急性中毒」，也叫「荔枝病」。因荔枝所含糖類大部分是「果糖」，被機體吸收後須經一系列酶催化才能轉化為葡萄糖，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多，導致機體血糖含量比正常時降低許多而引起低血糖症。

四、水泡的荔枝不要吃

一定要買新鮮的，現在市場上很多荔枝都是用水泡過的含大量的水分。水分進入胃腸道後會稀釋消化液，引起胃消化不良，如果發現買的的荔枝是水泡過的，那麼就不易吃了。

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