晨跑，給自己一個微笑繼續向前
清晨，鳥鳴，雨歇，幽靜。
雨後的晨風，把我從睡眠中喚醒，蒙蒙的光線穿過瞳孔，在大腦中緩緩出現一個漸漸清晰的世界。
空氣中瀰漫著泥土和草木的芳香，還有那時鐘的滴答聲和著夏蟲的淺唱低吟，好聽的就像風的手撥弄夏的琴弦，彈出一曲歡快的仲夏晨之夢。
早晨像露珠一樣新鮮，天空像雲朵一樣澄凈，夜色早已被撕得粉碎，寂靜收尾。
惺然辭夢，早起生輝。在6月12日這個靜謐的清晨，我連續第二天晨跑。
穿上衣褲、跑鞋，踱出門外，走過星湖路，快步走向南湖公園。
清晨6時25分，站在南湖公園北門內，熱身，活絡身體各處，隨著血液的流動，那些不很聽話的肌肉又開始屬於自己。有些艱難和不適，動作遲緩，思路也不靈光，沒關係，漸漸加速的自己，眼神知道。
幾組熱身運動後，汗水浸出了，神經敏感了，身段也柔軟了，隨著血液和呼吸的慢慢加速，暢快的感覺逐漸到來，像潮水慢慢涌過堤岸。
清晨6點40分，開始跑步。一個人順時針方向慢跑，耳機播放著許嵩的歌曲，一曲一曲的慢慢欣賞，一句歌詞一段歌詞的細細品味。
初始階段，一切都很安靜，只有腳步與呼吸。不久，空間中便有了竊竊私語，神秘的、不著方向的私語：汗水已經濕透衣褲和跑鞋，呼吸急促，兩腿發軟，但是，心裡一直鼓勵自己一定要堅持住。可是，堅持歸堅持，體力歸體力，意志要戰勝體力談何容易……
可能是汗水的滴落，可能是知了夢中的微鳴，可能是花瓣在一夜之後含苞綻放，可能是我的心跳聲隨跑步加快在此番寧靜中得愈加清晰：身上的汗，濕漉漉的，脖子上、臉上已起了鹽粒，結了痂。意志告訴我，堅持！堅持！
距離，時間，配速，糾纏，和解……直到7公里處，與跑友@營養顧問＆跑馬愛好者建平碰上，一下子能量滿格，滿血復活，速不可擋。於是，那竊竊私語變成兩個步調一致的、響亮宏大的聲響，變得更多，然後，整個世界都活躍起來，以至於再也無暇顧及聲音從哪裡來……
就這樣與建平以440—520的配速貼切地巡航南湖一圈半。原打算只跑個10+的我，在建平的帶跑下，最終，我居然刷下16.04公里。真可謂是：「一個人跑的快，一幫人跑的遠」。
在跑圈有句名言：「如果有個人陪你跑步，不管是友情還是愛情，都要好好珍惜哦……」刷完兩圈南湖，我們站在護欄邊放鬆、拉伸，不善言辭的我竟然沒能說出「謝謝」二字來。
仲夏的清晨，天氣確實炎熱，酷熱，難耐的大熱，偶爾的微風渾然攪不動高揚朝陽之激情。陽光雖慘淡，能量卻不減。如雨的揮汗彷彿會榨乾身體，彷彿有知的植物也平靜的低著頭，無言抗拒著難耐的一切，納涼的涼亭成了蒸籠，雖八面玲瓏，卻已回天乏力。
炎熱的晨跑雖然大汗淋漓，但是，不跑似乎對不住習慣，跑了擔心了身體。原來人生會這麼計較，只不過當看到晨起勞動的賣陽光早餐的攤主、環衛工和公交車司機，羞愧難當，沒有那麼嬌貴，也沒那麼不堪，人生都是自己作的！堅持什麼樣的習慣，養成什麼樣的性格，什麼樣的性格決定什麼樣的命運。性格決定命運，品行緩和命運。命運難以改變，性格卻是自己養成的，品行是可以慢慢改變的。一切命運莫非自己，掌握了自己，也許可以活出自己人生，不為諂媚，只為自我。
晨跑，不是為了跑多少個公里，也不為了每公里配速多快。於我而言，它更像是一種儀式，喚醒一整天的朝氣，也是一種釋放，驅散久睡過後的倦怠。一直以來都偏愛跑步，我習慣在跑步的時候去思考，它能讓我的頭腦更加的清醒敏捷，一小時的晨跑可以讓我對接下來十幾個小時做一個比較詳細的安排。我也很享受跑步過後出汗的感覺，微汗也好，淋漓大汗也爽！跑起來吧，跑向自律的生活，跑向自己的終點！
更有意思的是，晨跑能讓我發現很多大自然的美景。在我向東向著太陽微微升起的方向起跑，迎接清晨的第一縷陽光時，它帶著夢幻，盪著清新和驕傲，啟迪我晨跑的動力。
在我慢跑的過程中，不經意間一輪紅日出現在天邊，讓我感受清晨的溫馨，溫馨的感覺盈然在臉上，臉上被染成了彩色的旋律，繽紛著美麗的夢想，讓我倍感釋懷的微笑，從而使自己的精神非常愉悅。當我在往返回來的路上，它的溫暖又覆蓋在我背上的時候，我又特別喜歡它絲絲的熱度，縱然是那種汗流浹背的那種。
一天之計在於晨，晨跑可以使人健康，思考，可以使人睿智。每天邁著千篇一律的步子，這些步子之間，從步伐到步調，是那樣的相似，每一步我都用心去跑，每一步都是心的意志，跑步在身體的起伏與節奏之間，我揣摩著我每一個步子的心思，一邊想著，一邊跑著，一邊聽著跑道兩邊樹上鳥兒在歌唱，蟬兒的歡歌，是它們給了我每天堅持晨跑的力量。
晨跑路程長短，無所謂，這只是路程的一把尺子而已，這把尺子每天一路上丈量著人或事。
跑步是這樣，生活何嘗不是。有時風清氣爽、朝霞滿天、鳥語花香，有時又伴隨曲折坎坷、不測風雨、疲憊傷痛。只要給自己一個目標，給自己一份堅韌，像阿甘一樣簡單地義無反顧地向前奔跑，既使不慎跌倒了再爬起來，給自己一個寬容的微笑繼續向前，向前……
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