這些家常菜實在是好吃，簡單易學，營養美味，最關鍵的是還不怕胖哦

唯美食與愛不可辜負。食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。吃食是一種幸福，品味是一種情趣。你喜歡吃海鮮嗎?如今，越來越多的人喜歡食用海鮮，海鮮中所含的脂肪很少，同時它的營養價值卻很高，常吃能夠促進血液循環和心腦血管的健康。清淡有營養，清爽又健康，看著就有食慾，蔬菜海鮮沙拉具有很高的營養價值，海鮮的味道是很好的，加上一些蔬菜，就會讓這種搭配更加完美。營養健康與美味共有之，能夠充分調動人的食慾。

豆角類蔬菜味甘性平，有化濕補脾、調理消化系統、補腎止泄、益氣生津的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合。其蛋白質含量較一般蔬菜偏高，各種維生素和礦物質含量也較豐富，因此豆角也被譽為「蔬菜中的肉類」分享家常豆角的5種做法，好吃下飯，味道香噴噴，我能吃三大碗米飯，天天吃都不膩。

鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易消化吸收，鯽魚含脂肪少，所以吃起來鮮嫩又不肥膩，非常適合既想美容又怕肥膩的女性食用。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。

美食與大家的生活密不可分，現在食物吃的方法實在是太多了，每一個人都在不斷學習進步中，美食也是，在經過不同的人，不同的做法，一直在發生改變著，不同的人不同的口味，雖然味道不同，但是喜歡的人也不會少，對吃而言，喜歡就是美食，歡迎留言，評論，交流，一起共同學習更多美食！

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