蜂蜜水應該怎麼喝，什麼時候喝最好？

1.晚上喝蜂蜜是很好的。不過中午喝也可以，但是早上最好不要喝，如果白天要喝蜂蜜水可以在吃飯前的一個便消失或是吃完飯的兩個小時以後喝比較合適。

2.蜂蜜水的水溫是要有有講究的，為了讓蜂蜜有營養，蜂蜜不能用開水來沖。蜂蜜應該用40度以內的水稀釋。如果是夏天的話，應該用涼水去泡，這樣才會更好喝。營養也不會被破壞！

3.蜂蜜一定要適量。雖然蜂蜜很有營養，但是蜂蜜裡面的含糖量非常的高，不應該喝的太多，不然會造成高血糖，而且不滿一歲的小孩子不建議喝蜂蜜。

4.蜂蜜要分種類。分類有很多種，老人是和和洋槐蜜，棗花蜜，而女性一般適合喝龍眼蜜，但是百花蜜所有人都可以喝。

5.蜂蜜不能和什麼東西吃

蜂蜜不能喝豆腐一起吃，不能喝韭菜一起吃。因為兩個一起吃會拉肚子，引起腹瀉。

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