神奇的手部按摩 坐著也能預防疾病

現在的人每天的生活節奏越來越緊湊，無論是工作上還是生活上帶來的壓力也在一天天的增大，因此，人們對健康的追求也越來越多，這篇文章就給大家介紹一種快捷方便、無論任何場所都能使用的預防疾病的小技巧，那就是中醫中的手部穴位按摩。

1、夏日降心火

炎熱的夏天到了，在這樣的天氣中，人會特別容易覺得煩悶，這在中醫中屬於心火，可以交叉十根手指，然後用力揉捏，5秒後再放鬆，進行下一輪。經常這樣動一動，讓人煩躁的心火就會消退。

2、明目

現在的人對著電子屏幕的時間越來越多，無論是手機還是電腦對眼睛的傷害都不小。空閑的時候記得循環揉捏五根手指的根部，因為這些地方對應的就是五官，不僅可以保護眼睛，據說還有養顏美容的效果。

3、養胃

現在人們忙於工作，經常三餐不定，或者暴飲暴食，這對於胃來說就造成了一定的傷害。這個時候，你可以經常按壓掌心肉下發的區域，因為這裡彙集的經絡都是消化系統，多按按這裡，對胃有顯著的好處。

4、消除疲勞

半天繁忙的工作勞累下來，中午的時候能夠好好的休息一下對下半日的工作有著非常大的好處。這個時候如果你再按按手部的合谷穴，也是一種可以消除疲勞，提神醒腦的方法哦！

5、舒緩四肢

當你因為疲勞感覺到沒有精神的時候，可以一個一個握住手指根部，向指尖做拉動的動作，每個手指頭都要做哦！大概一個做三四次，人就會明顯變得有精神起來。

6、減緩牙疼、頭疼

用其中一個手的拇指、食指輕輕揉另外一隻手的虎口位置，可以緩解頭痛或者牙痛。

大家看過之後是不是覺得很神奇，一個小小的手就能治療身體這麼多的毛病，那就趕快行動學起來吧！

不過大家一定要記住一件事，這些按摩不過是保持健康的一種小手段，只有合理安排作息時間，飲食規律，經常鍛煉才是身體強健的基礎。

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