日常中常見的它，是痛風的「剋星」，常吃尿酸輕鬆降下來

很多人在生活中不忌口，常常大魚大肉、啤酒管夠，嘌呤攝取過量，那麼體內的尿酸水平也就會不斷升高。目前高尿酸人數正逐漸增多，高尿酸現在已經發展成為繼三高之後的「第四高」。當你的血液中有大量尿酸累積時，痛風就會出現。尿酸是身體正常代謝過程中產生的廢物，並且通常能溶解在血液中，通過腎臟排出體外。但當身體產生過多的尿酸，或者腎臟不能快速排出時，過量的尿酸可能會在關節中形成結晶，這就會導致痛風。

山楂

山楂能夠化濁降脂，含有大量的微量元素與維生素C，有消化、減肥、降尿酸等作用。山楂干泡水喝還可以鹼性化尿液，促進排除尿酸，對於痛風引起的一些急性併發症有很好的預防作用。

黑枸杞富含大量的花青素以及營養元素，能夠維持皮膚彈性，延緩衰老，此外它還能利尿排酸，對於痛風可以抑制。

玉米須，大家一定不會陌生，話說玉米須的營養比玉米還要高，人體尿酸值高對人體的傷害是很大的，用玉米須煮水，可以降低尿酸，玉米須具有較強利尿的作用，痛風主要是尿酸過高，通過利尿的方法來降低血尿酸，從而達到緩解或治療痛風的目的。

菊苣

菊苣最大的作用非降尿酸莫屬了，對於高尿酸引起的痛風、關節炎、手指肥大、指節增生等疾病，菊苣可通過改善高嘌呤進而降低尿酸，還可瘦身減肥，排毒，排除體內多餘脂肪。最簡單的方法就是用菊苣根泡水，或者用菊苣葉拌食沙拉吃，既美味，關鍵是營養，被人們譽為蔬菜屆的「沙拉王子」。

金桔百合茶對預防心血管疾病、降血糖都有很好的療效。我們平時可以適量多喝金桔百合茶，可以很好的減緩痛風疼痛、對於降低體內尿酸水平效果很好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！