緩解便秘家庭療法，你需要了解一下

瀉鹽是硫酸鎂的結晶形式，人們用它來治療許多疾病，包括便秘。

美國食品和藥物管理局批准使用瀉鹽作為瀉藥。當一個人暫時便秘時，瀉藥可以幫助他排便。

然而，用瀉鹽治療便秘也有風險，有些人不應該嘗試這種家庭療法。

在這篇文章中，學習如何使用瀉鹽治療便秘，以及什麼時候去看醫生。

使用

人們可以在大多數藥店、天然食品店和網上購買瀉鹽。

使用瀉鹽治療便秘時，應仔細閱讀說明書，因為製造商的建議各不相同。

瀉鹽必須是食品級的，這意味著人們可以安全地食用它。製造商出售的瀉鹽用於沐浴，甚至作為肥料，所以閱讀包裝是必要的。

不同產品的說明可能不同。

當一個人用瀉鹽治療便秘後，他們通常會在30分鐘到6小時內大便。

瀉鹽會吸引更多的液體進入腸道。這種多餘的液體可以拉伸腸道，幫助大便。

如果一個人連續2天使用瀉鹽而沒有排便，他們就不應該繼續使用。他們可以嘗試另一種瀉藥，或者向醫生諮詢進一步的治療建議。

風險和注意事項

腎病患者不宜用瀉鹽治療便秘。健康的腎臟過濾像鎂這樣的微粒。當腎臟不能正常工作時，多餘的鎂就會在體內堆積。

過量的鎂會導致精神錯亂、心律失常和痙攣。如果一個人在低鎂飲食，他們也不應該使用瀉鹽。

雖然罕見，嚴重高的鎂水平可能是致命的，即使是在沒有腎臟問題的人。

由於高鎂含量的風險，一個人不應該經常使用瀉鹽作為瀉藥。如果便秘影響一個人超過一個星期，去看醫生是很重要的。

嚴重或長期便秘可能是潛在的疾病。這可能包括腸梗阻，即當糞便不能通過腸道的某個點時。

若一個人除了便秘外，還有下列癥狀，則完全不應使用瀉藥:

腹部疼痛

發燒

噁心

嘔吐

相反，他們應該立即就醫。如果患者有直腸出血，也應該去急診室。

便秘癥狀

便秘的體征和癥狀包括:

每周大便少於三次

有塊狀或乾的大便

有疼痛或難以通過的大便

排便時用力明顯

有規律的排便對於消除浪費和防止不適和胃充盈至關重要。

許多人經常經歷便秘。如果多吃纖維、多鍛煉、多喝水等方法都不能緩解便秘，人們可能會考慮試試瀉鹽。

雖然瀉鹽是一種相對便宜的瀉藥，但也有其他的便秘治療方法。如果一個人便秘超過一周，就應該諮詢醫生。

在網上可以買到各種瀉鹽產品。（白木清水208857）

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