吃黑提葡萄有什麼好處？黑提子的功效與作用

水果攤上，人們經常可以看到青提和紅提，另外，還有一種呈紫黑色的提子叫黑提。作為葡萄中的一種，黑提中含有鉀、鈉、鎂，還含有維生素、葡萄糖、蔗糖、木糖和酒石酸等多種營養物質。黑提具有較高的營養價值，吃黑提能保護心血管，能美容養顏，還能緩解衰老，緩解疲勞等。接下來就讓我們具體來了解吃黑提都有哪些好處。

1.吃黑提能殺菌抗毒

不止是黑提，葡萄中都含有一種叫聚合苯酚的物質，這種物質能夠與病毒的蛋白質外殼或者細菌的蛋白質發生作用，從而破壞病毒和細菌正常的生命活動，使它們的傳染能力減弱甚至喪失。對於骨髓灰質炎病毒和肝炎病毒，聚合苯酚的殺菌作用尤為明顯。

2.吃黑提能保護心血管

黑提能夠阻礙動脈硬化，動脈硬化是由低密度脂蛋白引起的，而黑提能減少血液中低密度脂蛋白的含量，有效地阻礙了動脈粥樣硬化。此外，黑提中防止形成血栓的物質含量較高，從而能夠降低血液凝結的可能性，還能夠降低血液中膽固醇的含量。

3.吃黑提能增強抵抗力，延緩衰老

黑提果皮中含有一種名為花青素的物質，花青素具有較強的抗氧化性，從而能夠在一定程度上延緩細胞衰老，具有美容養顏的功效。此外，花青素還能阻礙細胞發生突變，對肝臟的正常工作也有貢獻，吃黑提可以養肝護心。另外，黑提中類黃酮的含量也較為豐富，類黃酮的抗氧化性較強，一方面，可以促進機體打掃體內的自由基，另一方面，可以有效地緩解衰老。

4.吃黑提能抗貧血，還能增強記憶、緩解疲勞

黑提中含有維生素B12，而維生素B12能夠抗惡性貧血，黑提中還還有較為豐富的糖類，常吃黑提能有效治療貧血。黑提中的葡萄糖、氨基酸、果酸等物質，對大腦有好處，可以保護大腦，為大腦有效地供給營養。這些營養物質有助於合成某些神經遞質，從而促使大腦處於興奮狀態。當大腦處於興奮狀態的時候，人們能夠更加有效地思考，思維也變得更加活躍，在一定程度上可以緩解疲勞。

5.吃黑提能抗癌

白藜蘆醇是一種能夠有效防止細胞癌變的化合物質，除此之外，白藜蘆醇可以有效地抑制癌變細胞繼續蔓延。而在黑提中，白藜蘆醇的含量較為豐富，從而黑提具有防癌抗癌的作用。

可見吃黑提有很多好處，夏天買一些黑提吃可謂是不二的選擇。但是需要注意，吃黑提不能馬上喝水，容易導致腹瀉，一次不能吃太多黑提，容易導致上火和腹瀉。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！