喝茶也要分時間？如果你經常在這個時間喝茶，那麼離醫院就不遠了

茶是大家所熟知的一種常見飲品，尤其是對於上了歲數的人群，更是喜歡喝茶，在一個老的衚衕裡面跟朋友聊著天，喝著茶是再好不過的一件事了。

最重要的是，喝茶這件事還可以幫助我們健康長壽，何樂而不為呢？那喝茶具體有哪些好處呢？下面我們就來一起看看吧。

喝茶可以陶冶情操：喝茶是一件非常優雅的事情，在這件優雅事情之上，茶中最多的成分就要屬水了，水是我們生活離不開的一種物質，而健康的標準每天每人要讓我們至少喝1500毫升的水，但很多人都做不到。

喝茶就是一個好選擇，首先它是一種健康的飲品，其中沒有熱量的來源，其次，不管什麼茶中都會茶獨有的香味，我們品嘗起來也不會無味，最後在這些基礎之上，既幫助我們陶冶了情操，還起到了很好的補充水分作用。

喝茶可以提高精神：大家都知道，咖啡中會含有咖啡因的成分，而茶葉中也含有這種物質，對於提神上面有很好的幫助。如果不喜歡喝咖啡的人，就不放喝些茶葉也很好哦。

喝茶可以預防一些疾病：無論是什麼疾病，都不是人們希望有的一件事，但我們需要做的就是，日常更好的去預防各種疾病，其中喝茶也是個好的方式。

在相關的研究上發現，經常喝茶的人群要比不喝茶的人群患老年痴呆、心臟病、腎結石、女性婦科疾病等等要小，主要就是因為茶葉中含有的一些對身體健康有益的成分，如茶多酚抗氧化物質、生物活性物質等。

喝茶雖然有很多的好處，但喝茶也是有講究的，不要在以下這2個時間喝，影響健康。

1、不要在吃藥的時候喝茶：有的人在吃藥的時候，喜歡用茶水沖服，事實上，這種做法真的很危險。即使是茶葉再好，也不要這麼去做了。

在大多數的藥物當中，都可能會與茶葉當中的鞣質發生一些反應，從而產生一些不利的反應，甚至是在一定程度上影響服用藥的作用。

1、不要在睡前的時候喝茶：還有的人喜歡在晚上入睡之間，喝些茶水，覺得這樣對睡眠質量有好處。

但事實結果恰恰相反上面已經提到過了，茶有提神的作用，在睡前飲用的話，反而會讓你睡不著，影響到自己的生物鐘，那樣就太不值當了。

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