為什麼都說喝茶能夠養生？
說到喝茶，浮現在眼前的第一現象就是一個穿著中山服的老人在泡著茶，在濃濃煙氣中緩緩的品嘗起茶的甘甜味。就這麼看來，我們都似乎已經把喝茶和養生聯繫起來了，那麼喝茶真的能夠養生嗎？事實上，喝茶對人體確實是非常有益的。
那麼接下來，小編今天就來和大家說一下喝茶的益處，告訴大家為什麼都說喝茶能夠養生？
首先，茶能夠降低我們心腦血管發病的幾率和死亡的風險。事實上喝茶這一文化在現當代越來越流行，所以一些科學家們也進行了一些新的研究，根據最新的一項研究報道，在日本，研究者起對某地40歲到79歲的中年老人進行了跟蹤調查發現，與一天喝茶甚至不到一杯的人相比，每天如果喝上五杯茶，男性因心腦血管病死亡的平均風險就下降了22%，女性則下降了31%。其中腦梗下降最為明顯，男性下降了42%，而女性則下降達62%。除了亞洲國家，很多歐洲國家也開始研究起茶道，根據英國每日郵報報道，一項最新的研究發現，每天喝三杯茶可以降低患心肌梗死風險70%，同時，法國和芬蘭也有研究報告表明每天喝茶2到3杯，就可以有效的降低中風的發病風險。
茶，有降低膽固醇和血壓的作用。在香港大學，有研究人員發現，喝茶能夠使血總膽固醇水平下降25%，同時，還有一項研究表明，喝茶與高血壓發病的關係是非常密切的，不喝茶的人，高血壓的發病率為11%，而常喝茶的人則為7%，所以根據綜上所述以及研究調查表明，茶的確有一定的降壓作用的。
茶能夠有助於減少，患糖尿病的風險。同樣是根據研究調查表明，一天喝六杯以上的綠茶者比一周喝不到一杯的人，患糖尿病的風險減低了33%，同時也有資料記載用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果會更好。
茶可以有助防止早得老年痴呆。同樣是最新研究的表明，我們發現，多喝茶可以改善我們的記憶力，以及防止早年得老年痴呆，所以說茶對大腦細胞有一定的保護作用才能用。多喝茶能夠有效的延緩我們大腦退化，有助於維持大腦血管的健康
茶具有抗壓力和抗焦距的作用。在現在的快生活當中，人們的生活工作節奏快，壓力也非常的大，所以經常會引起一些焦慮緊張，或者煩躁不安，嚴重的甚至還會產生抑鬱等心理癥狀，而綠茶中含有的茶氨酸，是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助我們大腦增加產生一些腦波，而這些波可以幫助控制我們焦慮的情緒，並且還能提高我們注意力，改善精神狀況和總體機能。根據調查一般喝3到4杯綠茶能在抗壓力和抗焦慮的方面起到較明顯的作用。
茶能提高免疫力以及提高殺菌力。據調查發現，連續兩周，每天多喝茶，其體內就會產生大量的抗病毒干擾素，這可以抵抗感染的蛋白，從而可以提高人體的免疫力，並有效的幫助人體抵禦流感。而為什麼說茶能提高殺菌力呢？是因為在08年的5月，埃及有學者用綠茶加抗菌素，試驗了28種病菌。而結果令人震驚，綠茶可使抗菌素的壓力大增，最高殺菌效率可提高到三倍以上，並且還有降低各種病菌耐藥性的作用。
茶對肥胖者具有健減肥瘦身的作用。說到喝茶，很多人都是為了減肥和瘦身，而這一效果也不用小編多說，其實也是非常的顯而易見的。其實在品茶中減肥，不僅是件美事，而且茶對皮膚還有很好的保護作用，是天然的美容劑，所以多喝茶能讓我們的皮膚更加的靚麗。
其實喝茶還有許多其他的保健作用，比如說它能夠消除疲勞，為我們提神，加入一些枸杞還甚至能夠明目，喝茶還可以為我們在我們吃撐的時候消失，又或者是利尿解毒，有些茶還能夠防止，以及消除口臭！
說到底茶是鹼性的飲料，有利於酸性體質的糾正，所以說茶真的是我們生活中非常健康的飲料。所以比起喝碳酸飲料或者其他一些，、不健康的飲料，我們還是選擇多喝茶吧！
那麼大家又喜歡喝什麼樣的茶呢？歡迎大家在評論區里留言和大家分享一下吧。
