肝不好，睡覺的時候會有這3個現象，看看你有沒有，要引起重視
肝臟是人體重要的器官之一，肝臟是人體的排毒器官，只有肝臟健康了，身體才能健康，如果一個人的肝臟受損，身體內的健康系統就會遭到破壞，肝臟受損，人體內的毒素排不出去，時間長了，身體機會出現各種疾病，養肝就是養命，這句話是很合理的，如果你的肝臟不好，可能會出現這幾種反應。
1.難以入睡
很多人睡眠質量不好，晚上經常睡不著覺，不像有的人，躺下幾分鐘就能睡著了，如果你是偶爾失眠，調整幾天就會好，這是沒有什麼問題的，如果你長期難以入睡，覺得失眠是一種很困難的事情，這個時候你要注意了，難以入睡，排出其他環境原因的話，可能是你的腎臟出問題了，肝氣鬱結，氣血虧虛導致睡眠障礙，所以，晚上很難入睡的人，從肝臟氣機開始調理很重要。
2.睡覺的時候磨牙
如果睡覺的時候磨牙，是有很多原因的，壓力大或者疲勞過度都會引起晚上磨牙的情況，肚子里有蛔蟲也會導致晚上磨牙，但是經常磨牙的話，要考慮是不是肝臟出了什麼問題，體內的肝火旺盛，造成熱度積聚，就會導致磨牙的癥狀。有的人一天工作量比較大，睡得晚起得早，經常熬夜，要知道，長期熬夜對肝臟帶來的負擔很大，如果想要自己的身體健康，養成良好的生活習慣是很重要的。
3.經常在凌晨醒來
有的人經常在夜裡醒來，造成這種情況的原因都很多，但是如果你長期這樣，可能就是肝臟出來問題了，肝火旺盛，血液流通不暢，大家都知道，凌晨是肝臟進行自我修復的時間，也是排毒的時間，如你經常在夜裡醒來，很可能就是因為肝臟的問題。如果情況嚴重的話，需要及時去醫院檢查治療的，
4.睡覺的時候小腿總抽筋
肝臟出現問題，人體的上腹部、後腰以及肩部、手臂會出現酸痛的情況，嚴重的甚至會聚不齊手來。而且晚上會出現頻繁抽筋的情況，不僅影響睡眠質量，也有可能是肝臟異常的表現。反過來，睡眠質量不好也會加重肝臟負擔。
如果你在睡覺的時候，經常出現以上的幾種狀況，要注意自己的肝臟是不是真的出問題了，平常的生活中，要注意養肝護肝，養成良好的生活習慣，多吃一些蔬菜和水果，每天保持一個良好的心態，可以多喝一些蒲公英茶，能夠清熱解毒，祛肝火，蒲公英根泡茶喝，對保護肝臟有一定的好處的，還能修復肝臟的受損細胞。
