要想消除脂肪減肥，就要多吃這個菜，保證讓你越吃越瘦！
現在越來越多的人都減肥這件事情比較的重視了，前幾天有一個新聞也是說了好多的中學生都有一些偏胖，現在大家的生活水平都比以前好了很多，對吃的要求也越來越好。很多人都會有這個困擾。經常的吃一些比較油膩的，其實這些常吃對我們的身體並不是很好，平常應該多吃一些青菜比較好。
尤其是有很多的女生現在也是經常的減肥，但是減肥並不能完全的都要靠運動，最主要的一點還是飲食，今天來給大家推薦一個可以減肥消除脂肪的菜，究竟是一道什麼樣的菜呢？它就是白菜燉豆腐。好多人就說了這個菜也太普通了，其實別看著它普通，吃起來的效果可是很不錯的，而且買起來也是特別的便宜和方便。
白菜，是含有維生素最多的一個菜，營養也是非常足的，裡邊有很多的的纖維素，可以加強我們腸子的蠕動和消化，加速代謝和消化。豆腐，裡邊有很多的蛋白質，這是人體每天都需要攝取的，而且可以當做主食來吃，它的熱量也是非常的低，尤其是在減肥期間，多吃一些蛋白質是非常好的，有助於提高代謝。兩個配在一塊是非常好的，而且可以越吃越瘦。小編今天來給大家說一下這個菜是怎麼做的吧！
需要用到的材料，主料：毛豆腐一斤，白菜三百克。輔料：花生油，食鹽，醬油，蔥，香菜，姜，五香粉，味極鮮，清水，雞精。第一步，先把豆腐給洗乾淨切成塊。拿出來一個鍋，鍋里放上水燒開後把豆腐放進去一焯水，直接給撈出來，放在一旁晾著備用。白菜給洗乾淨，用手給掰成塊。蔥和姜洗乾淨切成末備用。
第二步，拿出一個鍋，鍋里放入花生油，先把蔥末和薑末放進去炒出來香味，再把豆腐放進去，翻炒到表面變顏色之後，再把白菜放進去，炒到白菜變軟，裡邊的水分出來了，加入一小勺醬油，兩滴味極鮮，一小勺五香粉和一小碗清水翻炒一下，拿出鍋蓋給蓋上。
第三步，開成大火給煮開後，給改成小火煮上十五分鐘左右，在撒上一些雞精，提下鮮味，就可以關火了，直接盛出來到盤子里即可。看這麼一道菜就做好了，真的是非常的營養美味，其實雖然看著是很簡單，但是吃起來真的是很香，用到的油也是非常的少，如果大家覺得這個還不錯的話，可以在家裡試試，如果你們還有別的好方法，歡迎大家在這裡留言哦！
