教你幾種做早飯的方法，照著做每天不重樣，而且還美味又營養！

紅棗，蛋卷，1。紅棗，洗凈，切成小片，煮熟的花生碾碎成碎顆粒。花生、紅棗、白芝麻和紅豆醬放在碗里。2。戴上一次性手套，把所有的堅果和豆醬混合在一起揉成一個球。三。雞蛋被掰成白糖和麵粉。攪拌成無顆粒的麵糊。4。小燉鍋，刷一層薄薄的油，倒出一半麵糊。5。取一半填料揉成圓條。蛋糕剛凝固，就把它拉到一邊。6。捲起雞蛋餅，慢慢翻炒至成熟。

韭菜蝦，蛋餅1。準備雞蛋，蝦，韭菜。2。韭菜洗凈，切成細粒末。三。雞蛋放入碗中，加入1/2茶匙鹽，攪拌均勻。4。將韭菜和蝦加入雞蛋混合物中，攪拌均勻。5。煎鍋加一層薄薄的油，倒出一半的蛋液，鋪平鍋底，用小火煮。6。底部炸開後，表面凝固，翻過來繼續煎。

比薩餅1。準備好了所有的配料。2。培根、洋蔥和青椒切成薄片，蔥頭切碎。三。雞蛋敲打在碗里攪拌均勻。4。加入少許麵粉，攪拌成無顆粒雞蛋糊。5。不要粘在鍋里刷一層薄薄的油，開一個小火，鋪鍋底。6。約40秒後，熄滅火，輕輕地把鹹肉放在雞蛋糊表面。7。然後放入青紅色胡椒絲，洋蔥絲。8。最後，把切好的乳酪放進去。9。蓋上蓋子，繼續啟動小火，悶悶3分鐘左右。10。打開鍋蓋，融化乳酪棒，輕輕搖晃鍋子，蛋糕就會從罐子里分離出來。

辣醬蛋餅1。準備雞蛋，泰國辣椒醬，麵粉和韭菜。2。雞蛋被敲進深碗里，散開。三。還有一點麵粉。4。加入泰國甜醬。5。攪拌成無顆粒狀雞蛋糊。6。最後，加入蔥拌勻。7。小燉鍋火，稍微熱身，塗抹一層薄薄的油。8。放入一半的雞蛋糊，鋪在鍋底。9。油炸麵包，凝固。10。打開一邊繼續做飯

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