這樣吃荔枝,10個孩子丟了性命?荔枝病其實好防好治
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日啖荔枝三百顆
不辭長做嶺南人
眼下正是荔枝上市的季節
喜歡荔枝的人又有口福了
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但最近,一篇題為《空腹吃荔枝10個孩子死亡!醫生的呼籲為所有人敲響警鐘》的文章,卻不由得讓人吃荔枝時有了戒心。
據這篇文章講述,廣州一個7歲的小朋友,空腹吃了太多的荔枝之後,出現了昏迷癥狀。後來送醫被診斷為荔枝病,幸好搶救及時,轉危為安。推文中介紹,荔枝病是一種少見的疾病,發生在荔枝成熱的季節,死亡率高。
吃荔枝真會致命?
荔枝病到底是咋回事啊?
熱傳推文中選擇的案例,除廣州那一例男童昏迷外,其他死亡的病例都是來自於19年前的廣西,因為搶救不及時所致的。在現在的醫療環境中,因搶救不及時導致死亡這樣的狀況幾乎是不存在的。
雖說吃荔枝導致死亡的病例極少,但醫生還是提醒市民:空腹吃荔枝,的確是不建議的。
空腹一次性食用大量荔枝後,有可能引發低血糖反應,出現頭暈、乏力、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖癥狀,嚴重者會出現四肢厥冷、脈搏細速、血壓下降、抽搐、呼吸困難、血壓下降,這就是「荔枝病」。
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荔枝那麼甜,吃了怎會低血糖?
人體在空腹的狀態下,本來血糖就會比平時低一些。一下子大量食用荔枝,攝入果糖,導致血糖下降,「措手不及」,對身體造成傷害。
簡單來說,當大量果糖進入人體,按照人體的平衡機制,應該是需要將這些果糖「打壓」下去,就會催促胰島素「趕緊工作」。胰島素接到命令就「加班加點」,分泌量擴大。當人體的神經系統和體液調節系統都不完善的情況下,就會讓胰島素過度分泌,導致餐後血糖降低,當人體血糖降低到一定值以後,會引起腦細胞損傷。
荔枝:一次吃這麼多,很難不闖禍
醫生解釋,腦細胞的營養來源只有碳水化合物,它可以通過血腦屏障給細胞進行供能。當胰島素過量導致血糖過低的時候,腦細胞就沒有能量供給,容易造成水腫,最終造成腦細胞的損傷。
成人的整個內分泌系統相對穩定,而且神經系統也相對完善,雖說成人吃荔枝問題不大,但在空腹時吃了過量的荔枝也可能會發生「荔枝病」。
老人和小孩,尤其是年紀越小的小孩,整體發育不完善,人體的應激反應也不是那麼完全,所以對血糖的波動耐受性沒有成人好,因此發生這些癥狀的概率會相對高。因此老人和小孩,千萬別空腹吃大量荔枝。
萬一出現了輕度荔枝病的癥狀,也不是沒有辦法的,只要及時補充葡萄糖溶液,可以緩解。
荔枝病好可怕,所以每天只能吃5顆?
其實街坊們不必太過緊張。發生「荔枝病」的前提,一是空腹吃,二是無節制大量吃,三是一些有基礎疾病的人,或者身體機能弱的人(老人、孩子),所以不能這麼絕對地看問題。
我們要記在心裡的是:
吃荔枝時,一次不要吃很多,正常的成年人大概吃個十來顆就行了;身體特別弱的,嘗兩個過過癮也不是不可以;而兒童一次確實不要超過5個。同時,切忌切忌空腹吃,最好在餐後隔個半小時吃。
劃重點:兒童初嘗荔枝時、女子妊娠懷孕、過量飲酒時、口服降糖藥物時一定一定要少吃。
荔枝含糖量很高,因此,糖尿病人不宜食用。陰虛火旺、咽喉干疼、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用。
吃荔枝會上火?
說到吃荔枝上火,那很多人是吐槽不斷。本來想美滋滋地吃個爽,無奈因為上火停了嘴。「上火」是中醫的一種說法,從荔枝成分上看,還是要怪它的高糖。
荔枝含糖量高達17%,吃到嘴裡,人會覺得口乾舌燥,這是因為高糖分讓「嘴巴里的生態」處於高滲狀態。所以,仍然是吃完記得漱口。
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告訴大家一個小竅門,在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰櫃里冰後食用。這樣可防虛火,還具有醒脾消滯的功效。另外,用荔枝殼煎水喝,也能解荔枝熱。
看完科普,吃顆荔枝壓壓驚吧
記得少吃一點,不要過量哦~
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來源|新華社、家庭醫生、信息時報
編輯|健康南海微信編輯小組
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