寶寶要抱著睡，一放下就醒怎麼辦？
寶寶的睡眠直接關係到寶寶的健康成長，相信大部分寶媽都經歷過寶寶需要抱著才睡得好，一放下就醒的情況，今天咱們就來談談如何應對寶寶一放下就醒。
關於寶寶的睡眠
寶寶睡眠時長
小月齡寶寶睡眠的正常情況 ：1小時醒一次很正常，寶寶的睡眠是在淺層睡眠和深層睡眠之間反覆轉化的。一般在熟睡的寶寶在一個小時左右就會回到淺層睡眠，又一個易醒期開始。寶寶奶睡，也就會吃著吃著就睡著了是很正常的事，不用太過擔心。
一放下就醒的原因及應對措施：
（1）睡眠周期
3個月內的嬰兒，剛入睡的20分鐘左右處於淺睡眠，所以如果寶寶在家長懷中入睡後，在此階段挪動到床上就比較容易醒。3個月後，入睡會先進入深睡眠，放不下的現象就會好轉。
應對措施：
1.對於小月齡寶寶，可以在寶寶睡著20分鐘之後，再慢慢地放到床上。
2.對於3個月以上的寶寶，可以在寶寶有困意的時候就把寶寶放到床上再慢慢開始哄睡。
3.寶寶睡著後，偶爾醒來，哼哼唧唧或者大哭，家長不必馬上抱起來，可以先觀察下能否馬上自己又睡著了；如果沒有再睡著，可以輕怕寶寶後背，或者邊拍邊輕哼曲子安撫寶寶入睡；以上都不行，再抱起寶寶哄睡。
（2）缺乏安全感
寶寶在媽媽的肚子里被羊水包圍著，生下來後，如果周圍沒有東西，會覺得沒有安全感，媽媽抱著寶寶，寶寶有被包圍著的感覺，寶寶會覺得很安全，於是會在媽媽懷抱里睡著了，而且睡得很香，當被放下的時候，安全感突然一下就消失了，寶寶會驚醒，或者睡幾分鐘後會醒。
應對措施：
1.媽媽放下寶寶的時候動作要輕，媽媽身體貼著寶寶，一點一點地彎腰將寶寶放下。
2.放下的順序依次為--腳--屁股--後背--頭。
3.媽媽放下寶寶後，先將屁股下的手輕輕抽離，然後用這隻手扶住寶寶頭，再將另一隻手從寶寶投下抽離，然後慢慢放下寶寶的頭。
4.媽媽手抽離出來後，不要著急馬上起身，而是雙手依然貼著寶寶，或輕輕壓著寶寶胳膊，或輕輕拍拍寶寶，等寶寶睡穩後，再慢慢起身離開。
5.保持寶寶睡前和醒後環境的一致。盡量不要突然更換睡眠環境。
（3）沒吃飽
寶寶吃奶需要用很大力氣，特別是母乳寶寶，往往會吃著吃著就累了，然後就睡著了，放下沒多久就會醒來找吃的。
應對措施：
讓寶寶吃飽後再睡，寶寶迷迷糊糊快要睡著的時候就想辦法不讓TA睡，跟TA說話，或者扯耳朵，摸臉，摸腳等，總之，別讓TA還沒吃飽就睡著。
（4）驚跳反射
寶寶剛放下的時候明明睡得好好的，卻突然在自己的小床上一驚一乍的張開雙手甚至把自己嚇哭，這可能是寶寶的驚跳反射。
驚跳反射主要表現為寶寶受到突然的刺激，出現雙臂伸直、手指張開，背部伸展或彎曲，頭朝後仰，雙腿挺直，雙臂互抱的狀態。
驚跳反射高發於3個月以內的小月齡寶寶身上，一般在3~5個月內消失。
應對措施：
1.如果寶寶還未滿月，還可以接受襁褓，就給寶寶包襁褓睡覺。
2.可以用米袋之類的東西壓住寶寶胳膊，減少驚跳反射。
（5）腸胃不適
新生兒常常會出現溢奶、脹氣、腸絞痛的問題，平躺在床上的時候會讓腸胃更加不舒服，所以更喜歡蜷縮在媽媽懷裡睡。
應對措施：
1.如果方便的話，可以將寶寶的床弄成斜坡式的，頭高腳低地睡。
2.多給寶寶做排氣操，多給寶寶肚子輕輕按摩。
3.喂完奶，一定要抱起寶寶拍嗝，豎抱寶寶，讓寶寶的頭靠在媽媽肩上，用空心掌輕拍寶寶後上背。拍完嗝再哄寶寶睡覺。
（6）已養成抱睡的習慣
有些家長寵愛寶寶，「愛不釋手」，就連睡著了也一直抱著，久而久之就形成習慣了，到了家長想放下的時候，寶寶就不樂意了。
應對措施：
1.家長要學會放手，相信寶寶能自己睡覺。
2.稍大月齡的寶寶可以給寶寶養成一套睡前的固定程序，慢慢寶寶就能每天在固定的點完成固定的睡前程序後睡著了。
（7）缺鈣
缺鈣會導致寶寶處於精神亢奮狀態，煩躁不安、難以入睡，或者睡不安穩、容易驚醒。同時，也會使交感神經興奮性增強，導致汗腺分泌增多，睡覺時不斷出汗，影響寶寶的睡眠質量。
應對措施：
寶寶自出生15天起，就應補充維生素D，以促進鈣的吸收，預防佝僂病。
好了，關於寶寶需要抱睡，一放下就醒的問題，今天就說到這裡了，更多關於寶寶睡眠的問題，咱們下次再表。
