備孕很長時間，卻始終沒動靜，快看看是不是這些細節沒做好

文|好孕姐

很多在備孕的女性，會因為備孕幾個月卻沒有好消息而焦慮，各種壓力，其實沒必要，只要自己是健康的，懷孕就是時間上早晚的問題。不過為了更早的成功受孕，正在備孕的女性一定要注意下面這幾點。

體重太輕或者太重都不易受孕

現在很多年輕人為了保持身材都是各種節食，減肥之類的話更是被當做口頭語時時掛在嘴邊。卻不知，減肥對正在備孕的女性來講，弊大於利。專家給的解釋是：體重過輕會造成腦下垂體分泌促濾泡素，以及促黃體素不足，從而使卵子的生產速度下降，嚴重的就會引起不孕。此外，體重超重太多也會影響女性的受孕。所以，準備要寶寶的女性一定要注意自己的體重。

穿緊身衣服不利於受孕

經常穿緊身衣褲會給子宮和輸卵管帶來很大的壓力，無疑，這也會大大降低女性受孕的幾率。所以，備孕期的女性在衣著上一定要選擇相對來講寬鬆舒適的。既然都做好準備要做媽媽了，那就別再只顧著追求「美麗」。身體保持在最舒適的狀態，也會無形中增加受孕的幾率，想要懷孕的女性注意了，趕緊把緊身衣褲收起來。

亂用清潔類產品清洗陰道不利於受孕

現在很多女性在清洗陰道的時候都會用各種清潔類產品，再加上清洗的又太頻繁，其實無形中破壞了陰道的環境平衡，這種情況也是不容易受孕的。所以，清潔類產品要盡量少用，即便是用也一定要挑選各方面都有保障的正規產品。此外，就是陰道的清洗也不能太過頻繁，不當的陰道沖洗甚至還會誘發輸卵管炎和盆腔炎。

心態要平穩，一定要保持平常心

記得我懷孕做產檢的時候，有一次一位備孕的女性在諮詢醫生說她備孕3個月了還沒有懷孕，會不會是自己有什麼問題，當時醫生的回答是：會不會懷孕是以年為單位看的，可不是備孕兩三個月沒有懷孕就是自己有問題。

所以，正在備孕的女性一定要放寬心，不要以為備孕了幾個月自己肚子沒動靜就是有問題，人和人不一樣，我們也不要看誰誰準備要寶寶，結果一個月就有了怎樣怎樣。我們要平常心對待，相信寶寶一定會挑選最合適的時間來臨，這期間，我們要做的就是靜心、耐心，不可以胡思亂想，也不用給自己太大壓力。

生命很神奇，有時候你越是期待，小寶寶越是和你「躲貓貓」，等你不強求、順其自然的時候反倒一切又會朝著你預期的方向發展。

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