三伏天是冬病夏治的好時節,做艾灸的幾大禁忌,你知道嗎?
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06-18
三伏天是冬病夏治的好時節,這個時期進行艾灸是很好的補充人體陽氣的方式。多數人都會選擇簡單省事的艾灸,可你知道嗎?艾灸也是有禁忌的,處理不當就傷身了。
一、不要用劣質艾條,既傷身又損健康
劣質艾條艾灸,本身就損經脈,傷肌膚,所以要慎重選擇艾條,不要貪圖便宜卻傷害身體為代價。
二、艾灸完立馬洗澡、吹風
錯誤示範:因為剛做了艾灸,身體表層的毛孔開張到最大,立即洗澡和吹風,會使風寒趁虛而入。
正確做法:艾灸後至少要過1個半小時後再洗澡,這樣讓張開的穴位慢慢閉合,同時要避免吹風受寒。
三、艾條後用水澆滅,就放起來
錯誤示範:用水澆滅就放起來後,艾條復燃的可能性很大,因此有可能會引起火災等現象。
正確做法:艾條用完後放進專用工具中,蓋上蓋子悶上5-10分鐘,這樣就可以徹底將艾條熄滅。
四、不懂穴位,胡亂熱敷
錯誤示範:如果不是專業醫師,很難找准穴位,如果胡亂艾灸的話,不僅不能治病還傷身,那就得不償失。
正確做法:如果自己身體哪裡不舒服艾灸的話,一定要問清艾灸的穴位在哪裡,再不行的話就買一張穴點陣圖,自己按照穴位來灸。
五、半途而廢,不能堅持
相信大家都知道,調理是一個慢長的過程,不可能你灸一次就病痛全好,所以,艾灸也是需要慢慢來調理,不能一味的追求速度,只要你堅持下去,一定就能調理好身體。
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