調整坐姿一個月後，身材會有哪些變化？

無論是坐著、站著還是行走的時候，都是駝背和耷拉腦袋的體態。這樣的姿勢難看不說，還容易導致頑固性的肥胖。所以不想變胖或者想徹底變瘦，調整自身的姿態是最重要也是最便捷的方法。

不駝背就能變瘦？是不是覺得不可思議，不可信。下面就將調整駝背一個月後出現的變化列舉出來。收穫的效果一定超乎想像。

1、改正駝背就會變高，從外形上拉長身體。有變苗條和修整體態曲線的外觀感應。

2、調整駝背和猥瑣頸就能挺起胸部，有豐胸和防止胸部下垂的效果。

3、改正駝背還能刺激肩胛部位的血液循環，激活褐色脂肪細胞，幫助身體更快的燃脂和代謝有很好的瘦身效果。

4、保持正確的站姿還可以伸展腹部的深層肌肉和刺激腹部四周的肌肉。不僅能瘦腹，還能幫助腰部的兩側展露出優美的線條。

5、糾正駝背就能減輕上半身給腸胃的壓力，對促進消化和排泄有非常大的幫助。另外還有改善便秘、預防食物堆積和提高代謝的效果。

6、正確的體態還能幫助骨骼複位，促進全身的血液循環，有提高新陳代謝和加速燃脂的效果。

習慣的養成需要大概21天左右，所以想要糾正駝背，至少要堅持一個月左右才能收穫效果。

換成另一種說法就是，只要堅持糾正駝背一個月，就可以變瘦、變苗條、變得有曲線美。糾正駝背除了有外觀的改變，還能提高全身的循環和代謝，形成易瘦的體質。

不懂得糾正體態，所有的減肥都是白費。

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