生產前，孕婦要吃這3種食物會讓你生產順利！網友：幸虧當時我吃了

生產前，孕婦要吃這3種食物會讓你生產順利！網友：幸虧當時我吃了

蘋果是日常生活中最常見的食物，不僅口感好而且還營養豐富。蘋果中的維生素和微量元素，人體吸收率可以達到75%以上，尤其是孕婦在孕期要多吃蘋果，但是孕婦不用擔心怕長胖，因為蘋果的熱量非常的低，孕婦經常吃還有助於寶寶順產。

女性在分娩的時候，會耗費大量的體力和元氣，而女性的分娩會分為三個產程才完成分娩，因此女性在還沒開始真正的分娩的過程中，女性可以適當的吃些食物補充體力，而巧克力則是最佳的選擇。

由於蓮藕中含有豐富的維生素和各種礦物質，也是孕媽產前很適宜吃的食物。更為重要的是，蓮藕還有利於產後惡露的排放，所以，孕媽們，在產前一周，可以適當多吃一些蓮藕。最好是煮著吃哦，這樣才能發揮蓮藕的最大功效。

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