煙毒也有「死對頭」，常用它泡水喝，排出煙毒，清肺又養肺

大家都知道吸煙傷肺，煙的包裝盒上都寫著吸煙有害身體健康，但對於大多數抽煙的人來講，戒煙卻不是件容易事，那麼吸煙人吃啥能夠清肺呢？這變成了大家都關注的問題。煙毒也有「死對頭」，常用它泡水喝，排出煙毒，清肺又養肺

小青甘是一種普洱茶，味道清香甘爽，它具有疏肝潤肺的功效，並且維生素的含量也是非常高的，可以有效的幫助潤肺，健腸胃，還能起到解酒醒酒的功效。

海帶中的膠質，是可以幫助肺部避免毒素傷害的，對保護肺部和滋潤肺部起到了一定的作用，還可以幫助肺部把垃圾排出來，經常吃海帶，可以潤肺護肺，海帶有很多的吃法，海帶湯是一道不錯的美食，不但味道鮮美，還可以起到潤肺清肺的效果。

白蘿蔔

白蘿蔔富含氨基酸和糖類，具有增強抵抗力、美容養顏的功效。而且對肺部有很好的養護功效。中醫認為蘿蔔有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。能夠治矽肺，幫助清除肺塵，具備使肺部纖維性變化逆轉及消食、醒酒等作用。

胖大海性味甘苦，但對清肺化痰和潤腸就有很好的功效，煙民朋友的長期吸煙，會因為肺部乾燥而引起乾咳和咽喉瘙癢，這時候胖大海菊花茶可以作為不錯的選擇，可以降低煙對肺不好所造成的傷害，起到清肺、煙毒的作用。

羅漢果

羅漢果有非常好的治療乾咳，咽喉疾病的效果，而且非常有利於肺熱的排解，用羅漢果泡水喝的話，對於一些吸煙的人來說也是一個比較好的選擇，這樣更有利於體內肺部的一些毒素排出。

蜂蜜

自古以來，蜂蜜就被人們認為是天然的滋補佳品，並且蜂蜜還具有抗菌消炎的作用！因此我們在早晨起床後，應空腹先喝一杯蜂蜜水，對於清肺潤肺，化痰止咳具有非常好的效果。

枇杷

枇杷被稱為"果之冠"，營養豐富，有清熱、潤肺、止咳、健胃等功效，枇杷花、葉均可入葯，枇杷葉具清肺和胃、降氣化痰的功用，為治療肺氣咳嗽的要葯

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