桂圓做法很多，做法和禁忌人群我們應該了解！

桂圓吃起來是非常甜的對身體的幫助也挺大，但是有些人是不適合吃的，而且有些人可以吃但不適合多吃，不然的話會對身體造成一些癥狀或者是讓身體的疾病變重，所以大家應該了解一下吃桂圓的禁忌人群和烹飪方法。

如果是身體內火過於旺盛的話是不是和吃桂圓的，而且患有皮膚病的人也盡量不要吃好為好，對於體內有濕氣並且很重的人也不應該吃這種果品，懷孕的女人盡量不要吃，因為吃了以後可能會出現排便乾燥或者是肝經鬱熱以及其他的身體癥狀，有痛風的人也應該盡量不要吃很多的桂圓，不然的話會引起關節非常疼痛，而且在吃桂圓的時候應該盡量不要與海產品一起，哮喘的病人也應該注意，因為得了哮喘的人吃了以後可能引起咳嗽的癥狀，有咳嗽癥狀的人也盡量不要吃否則會引起癥狀加重。

老年人和生產以後身體虛弱以及氣血不足的人非常適合吃桂圓，營養不良和貧血的人也應該非常適合，有神經衰弱癥狀和記憶力下降以及健忘和失眠等癥狀的人也非常適合吃這種果品，它可以有效的幫助我們改變這些情況，因為吃桂圓能夠緩解脾胃虛弱和食欲不振，治療氣血不足和體虛乏力，同時能夠改善久病氣血虛弱和失眠健忘，還有安神定志和益氣補血的作用，所以如果有這些癥狀的人可以適當的吃一些，但是也不要吃得過多，因為任何的果品吃的過多對身體都沒有好處。

準備三十克桂圓核六十克棗以及三十克的枸杞和三十克紅糖，把紅棗和桂圓以及枸杞都清洗乾淨幫我放在冷水裡面泡一個小時左右，泡好以後放在湯煲內加入八百克的清水和一些紅糖，攪拌均勻以後，蓋上蓋子用大火燒開以後轉成小火，燉半個小時左右就可以吃了，這道湯品非常適合生產過後女性補血和經期的女性朋友調理痛經。

準備150克糯米和一朵銀耳，再準備25粒蓮子和15顆桂圓，20粒棗乾和50粒的赤小豆，50克薏米和30粒枸杞，把銀耳用涼水泡好以後去掉黃色的部分然後撕成小塊兒，桂圓弄去外殼，把所有的材料一同放入高壓鍋裡面再放入適量的清水，然後煮熟放一些冰糖來調味就可以吃了。

準備十顆桂圓核六顆棗干，一個雞蛋和適量的紅糖，把桂圓去掉外面的皮然後沖洗乾淨，然後放在鍋裡面加入適量的水，同時放入棗干以後用大火燒開，然後改成小火慢燉15分鐘左右，把雞蛋打在湯裡面，用中火燒一分鐘左右改成小火燉三分鐘左右就可以出鍋。準備一百克大米和半斤克桂圓，六粒棗乾和25克蓮子，25克玉米和30克紫米，把所有食材清洗乾淨，然後把蓮子和玉米以及紫米泡三個小時左右，泡好以後放在砂鍋裡面放入適量的水以後用中火熬半個小時，改成小火同時加入桂圓煮五分鐘左右加入適量的糖或者是蜂蜜來調味就可以吃了。

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