女性怎麼預防乳腺腫癌？每天多喝一杯茶，一生都不長乳腺疾病

目前傷害女性最大的就是乳腺癌。女性惡性腫瘤的發病率很高，而且診斷出來的都是中晚期較為多。這個疾病發病年齡很小，從20歲就可能出現，特別是生長在大城市和沿海地區的女性，發病的幾率比較高，40歲以上的女性人群已成為第一。

最近幾年，越來越多的乳腺癌患者出現，而都是年輕群體，這不得不提醒我們做好預防的準備，這主要的一個原因，還是跟女性人群使用很多含有激素性的化妝品有關係。

再者，女性群體越來越取代男人的地位，工作上的壓力，生活習慣無規律，晚上熬夜加班等，導致內分泌失調；加上晚婚晚育、非母乳餵養小孩，飲酒抽煙等不良習慣，導致乳腺癌的發病率升高。

在此提醒：對於成年婦女，一定要注意預防。40歲以上的婦女，每年最好做一次乳房檢查！日常多注意對胸部的保養，可以適當的按摩，對於單身的只有自己解決、或者去美容院了......!

預防乳腺癌多吃這些食物

1、多吃新鮮的蔬菜水果，真菌類、海藻類、海魚

2、多吃粗糧，特別是黑豆和黃豆是必吃品，還有核桃、黑芝麻

3、多吃一些蜂蜜與蜂乳、牛奶和酸奶

禁吃的食物：激素餵養的雞鴨、魚、牛等家畜！

對於那些想要養生，又想預防改善的患者，可以選擇飲用一些茶。

茶素具有多糖物質、干擾素誘導劑，對腫瘤有抑制作用。其中樺樹菇菌茶多糖含量最高。

樺樹菇菌茶還帶有一個叫三萜類化合物的物質，對乳腺癌mcf-7細胞有影響作用，可以直接對它進行誘導凋亡。通過胞質雌激素與雌二醇形成複合物，抵抗壞死細胞組織。我國安徽醫科大學藥學院，在研究上證實了這一點，同時也重點推薦對乳腺癌的預防推廣樺樹菇菌茶。

乳房位於體表。只要堅持一個月做一次乳房自查，就能及時發現惡性腫瘤的蛛絲馬跡。發現乳房異常表現後，應及時到專科醫院就診。

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