備孕一個月就懷孕，需要掌握4個受孕技巧，你還不試試

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身體健康的夫妻備孕多久應該懷孕，這個沒有具體的時間的，有的人第一次就中獎了，有的人可能需要兩三個月、三四個月，有的可能需要1年左右，更久的一般在2年內就懷上了。為何身體健康懷孕率卻相差這麼大呢？其實也與夫妻倆備孕的方法有關。想要備孕一個月就懷孕，有4點好孕技巧一定要注意。

備孕一個月就懷孕了，掌握4個受孕技巧，你也可以

1.抓住關鍵的24小時

任何一天同房，女性都可能懷孕，但是受孕的幾率是完全不一樣的。想要早日懷孕，那麼就要抓住關鍵的24小時。當排卵試紙檢測到強陽後，卵泡一般在48小時內會排卵，多數在24小時內就排了，而卵子受精能力一般只能保持在24小時左右，所以，想懷孕，這24小時很關鍵。

如果抓住這24小時呢？

考慮精子一般能保持48小時左右的受精能力，可以讓精子現行等待卵子，在測到強陽就安排同房，一般能保障精子和卵子相遇、受精。

2.孕前檢查什麼情況下需要做？

有朋友留言稱檢測不到強陽，一般頭三個月很多女性還掌握不了測排卵的方法，容易錯過強陽，這個不要擔心。但是，如果你是月經不調導致自己總是找不到排卵時間，那就該做檢查了。

月經可以反映女性的卵巢、子宮和內分泌系統的健康情況，月經不正常需要積極檢查。一般月經量多、量少、停經需要警惕是否有這幾種問題：子宮肌瘤、子宮內膜異位症、宮腔粘連、盆腔粘連、多囊卵巢、卵巢早衰等。

3.膳食和運動

你的飲食健康嗎？你有每周保持健康運動頻率和運動量嗎？你的作息健康嗎？這些基本的生活問題一定要注意，很多疾病史由於自己的生活習慣不良誘發的，譬如生殖問題。一般平時能保持健康的運動，飲食也很健康規律，平時較少熬夜的夫妻，精子受精能力不錯，女性出現婦科病的幾率也比較低。

4.煙酒

有備孕的夫妻諮詢，「抽煙喝酒一定會影響懷孕和胎兒的發育嗎？」。抽煙喝酒和胎兒發育不良不是必然的結果，因為你每天嘬一口小酒、抽一口煙其實我們的身體還是有能力解決掉對身體的威脅的，但是，如果你長期喝酒過量、天天煙草不斷，導致精子卵子質量下降的幾率就升高了，是否會刺激染色體畸變就說不好了。總之，建議備孕中的夫妻遠離煙酒。

接好孕~

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