「天然的降壓藥」來了，每天堅持吃一口，遠離高血壓困擾

現在，不管是城市裡還是農村裡的老人幾乎都有一個通病，那就是普遍患有高血壓，高血壓甚至已經蔓延到很多中年人身上。高血壓目前是難以治療的疾病，如果一旦確診，很多時候需要終身服藥，除了吃藥，其實高血壓患者也能在一日三餐之中多吃一些降低血壓的食物。

芹菜，治高血壓，肝火頭痛頭暈:粳米100克，熟粥。烹調時加入150克洗凈切碎的芹菜一起烹調。吃飯時最好不要加鹽，晚餐時最好用冰糖(或白糖)調味。

綠豆，可消腫通氣，清熱解毒。補腸胃。經常吃，補益元氣，和調五臟，安神，通行十二經脈，除去皮屑，滋潤皮膚，煮汁湯可解渴，解毒。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的微量元素。經常食用對高血壓病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、肥胖均有益。

山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

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