血壓高的人，7個標籤至少佔一半！你是高血壓候選人嗎？

三高中的高血壓，想必我們都不陌生，但是引發高血壓的主要原因是什麼？其實高血壓不是單一一種因素就可能引起的，它是多種因素造成的，下面就聽小編細細說來。

你為什麼會得高血壓？

一、遺傳因素：

專家認為，遺傳因素占高血壓的總比例的40%，高血壓有著很明顯的家族遺傳，假如家裡有人和你有直接親屬關係，比如你爸爸、媽媽要是都有高血壓的話，子女的高血壓發病率在46%，有著差不多60%的高血壓患者，有著家族遺傳。

二、環境因素：

得高血壓，環境因素差不多佔了60%，因為在我們的生活中，會吃到很多的鈉鹽，低鈣食物，還有許多超高脂肪的食物，都可以讓血壓突然變高，還可以導致高血壓的發生。

三、身體肥胖：

人們的生活質量慢慢高了起來，每天吃好的、喝好的，吃的太多了，也讓人們發生了肥胖，肥胖也是導致高血壓的原因，肥胖的人用降血壓的藥劑量少效果還不是那麼明顯，就得多一點，才可以控制，體重越高，也是讓血壓升高的主要原因。

四、抽煙喝酒：

抽煙喝酒也同樣是導致高血壓的原因，其中喝酒、抽煙是引起發病的最主要原因，因為煙可以加速動脈硬化、心跳加快，抽煙得的高血壓還不是普通的高血壓，是惡性的高血壓，煙里的尼古丁還可以影響降壓藥的治療。

正常說來，我們要是喝啤酒的話，千萬不要超過750ml，超過了就超量了，白酒60ml也是超量，喝多喝醉，著對人體的危害是非常大的，所以我們盡量不要喝酒，才能遠離高血壓。

五、吃鹽吃太多：

吃得太咸，有一定幾率得高血壓，但是也不是一定的，大量的高血壓患者，通過調查發現，高血壓患者很能吃鹽，身體里吸收的太多鈉鹽會讓人血壓升高，多吃高鈣的食物，這樣還可以降低高血壓的發病率。

六、老生氣、發火：

這時很多人經常發生的問題，現在社會發展的非常快，工作壓力也很大，容易導致我們心裡的不平衡，工作的時候升起，火氣大，這樣造成神經興奮過渡，從而引發出了高血壓。

七、不好的生活習慣：

現代人經常暴飲暴食，這對得高血壓和痛風、中風都有密切關係。鈉鹽攝入多、脂肪吸收的多這些都可以讓血壓升高，老熬夜的人也容易得高血壓病，大家都要引起重視。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！